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21世纪健康新观念
【摘 要】骨质疏松症是21世纪重要健康疾病之一，随着人们的生活方式和饮食习惯的变化，骨质疏松正悄然声息的走入更多的中国家庭。骨质疏松是以低骨量为特征，骨组织的微观结构损害，进而导致骨折风险增加的疾病。骨质疏松的进程是一个缓慢并隐匿的过程，建立骨质疏松终身防治观念，并把它切实落实到实践中是刻不容缓的举措。骨质疏松的防治首要关键是预防骨丢失的出现，第二是阻止骨丢失发展到骨折，第三是对已经出现骨折的患者进一步治疗。在人一生的各个时期，根据各个时期身体发育的生理规律和特点，来进行相应的对策处理，力求让骨质疏松的防治效果最大化。
【关键词】骨质疏松；终身防治；骨密度；维生素D
0 前言
骨质疏松症是21世纪重要健康疾病之一，随着人们的生活方式和饮食习惯的变化，骨质疏松正悄然声息的走入更多中国家庭。骨质疏松是以低骨量为特征，骨组织的微观结构损害，进而导致骨折风险增加的疾病。骨质疏松的诊断可以微创骨折的出现为依据，或以世界卫生组织关于骨质疏松的骨密度（bone mineral density，BMD）诊断标准为基础。世界卫生组织规定脊椎，髋部，腕部，骨密度值低于2.5SDs就诊断为骨质疏松[1]。目前在我国，骨质疏松的防治观念较薄弱，患者多因出现骨折就诊时才发现自己患有骨质疏松症。目前，人群对骨质疏松的重视不够，并且更多是强调治大于防，因为骨质疏松的进程是一个缓慢并隐匿的过程，本文将重点叙述，在21世纪对健康要求越来越高的今天，如何建立骨质疏松终身防治观念，并把它切实落实到实践中是刻不容缓的举措。骨质疏松防治的首要关键是预防骨丢失的出现，第二是阻止骨丢失发展到骨折，第三是对已经出现骨折的患者进一步治疗。传统的骨质疏松防治更多关注发病后的老年病人，而根据文献综述法，本文查阅大量国内外文献，提出骨质疏松终身防治的观念，观念强调在人的一生的各个时期，根据各个时期身体发育的生理规律和特点，来进行相应的对策处理，力求让骨质疏松的防治效果最大化。
根据人的生长发育规律，人的一生可以粗略分为儿童少年期，成年期，老年期。各时期对骨质疏松的防治有不同的特点。
1 儿童少年期的初级预防
有这样的一种观念，认为最好的防守是攻击。这种观念对于骨质疏松的预防同样有效。目前我们对骨质疏松大部分的关注点都集中在成年后期去尽可能减少骨的重吸收，但如果我们有机会干预得更早，比如在骨建设期就开始干预，此后骨的吸收和沉积过程中形成的骨密度理论上会更高。并且有研究表明，在人生第二个十年，是人骨峰值骨密度形成的最重要的时期，如果青春期的峰值骨量比平均值高10%，那患者患骨质疏松的时间将会推迟13年[2]。很多方法可以让峰值骨量更加优秀，比如遗传，胚胎干预，饮食习惯，性别，激素影响，生活习惯和
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2022-04-12
