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如何帮助学生缓解心理压力
作者：黄美荣 苑其胜
来源：《中国校外教育·基教(中旬)》2014年第07期
由随着社会的发展、就业方面的压力增加，家长、老师对孩子的期望值越来越高，给正值青春发育期的初中孩子造成很多心理压力，尤其是学习方面的心理压力尤为突出。如何帮助学生缓解心理压力，是我们教师要重视和思考的问题。
初中学生心理压力缓解方法随着社会的发展、就业方面的压力增加，家长、老师对孩子的期望值越来越高，给正值青春发育期的初中孩子造成很多心理压力，尤其是学习方面的心理压力尤为突出。当然给孩子适度的心理压力有利于促进他们主动发展。但如果心理压力过大，就容易产生厌学情绪，甚至产生心理疾病，影响人的心理健康。因此，如何帮助学生缓解心理压力，是我们教师要重视和思考的问题。 一、营造宽松、和谐的教学环境
教育教学的一个主要目标是学生的身心健康发展，让学生得到学习的快乐和体验，而不只是考试和升学。要减轻学生的心理压力，需消除师生间的隔阂。教师要与学生平等相处，想学生之想，急学生之急，要多为学生着想。作为教师，不仅要关心学生的学习，还要关心学生的心理，让他们不要有太多的心理压力和学习负担，让学生在放松的心态下去学习、思考，让学生在学习中找到快乐和兴趣。而现实课堂中，不少初中学生快成“木偶人”了，上课时不说、不动，呆呆地坐着，甚至打瞌睡。面对这种现象，教师就要创设氛围，想方设法调动学生学习兴趣，让学生活跃起来、动起来。这就要求教师不断提高自身的各种业务素质，提高自己的授课艺术水平，夯实自己驾驭课堂的能力和应对突发事件的能力。教师要打破“上大学是唯一出路”的思想，要树立素质教育的新理念。每个学生都能考上理想的大学，虽然是老师的美好愿望和教学目标之一，但是把升学当成教育和学生学习的唯一任务，这样就会造成学生心理负担。因此，教师在教学过程中要注重唤起学生探索的欲望和创新的意识，注重与学生健康成长有关的目标。在教学上，教师要树立“以学定教”的观念，老师不能只管完成教学任务，而应以学生为主体，把课堂还给学生，让学生快乐的学习。其次要组织开展多方面的活动，如篮球比赛、特长展示、学习经验交流会等，让学生在活动中得到多方面的体会和感受，从而逐渐产生自信，再把这种自信带到学习中去。
二、适时适地地激励学生，赏识学生
“教师的一句鼓励的话会改变学生的一生”，在学习中要让学生感受到成功的喜悦，这就要求老师要引导学生结合自己的实际情况制定自己阶段性的目标，制定目标要适当，要让学生在一段时间里能达到自己的目标，感受成功，感受学习的乐趣。当然，也要引导学生不要盲目地与他人比较，以免目标脱离实际。教师不仅要做知识的传授者，还应做学生精神的关怀者。教
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2022-06-19
