成功心理学作业答案

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成功心理学作业答案 一：

寻找好朋友：胡洁静 其特征如下：

女大学生，20岁、身高160厘米、体重50公斤、乌黑长发；性格内向、文静、不太爱讲话、真诚、善良、有几个真心的朋友，乐于助人；学习生活，努力认真学习专业知识，按时上课，不迟到、不早退按时完成老师的作业。五官精致、着穿干净整洁，单纯、有时爱发呆、、、有点傻傻的。

如果哪位能根据以上信息找到我的朋友，我一定当面重谢。 我的姓名和联系方式是；*** *********** 二：

看待：这则寓意讲的是两个单翼的天使在为自己的缺陷而悲伤，因为了解了彼此的寂寞而拥抱在一起，也正因此他们一起飞了起来！他们懂得了合作，合作能够让他们成功的飞了起来。

启示：这则寓言告诉我一个道理，那就是成功需要合作，有时候，一个人的力量是单薄的，难以达到成功，仅仅靠一个人的能力是不够的，需要与人合作，懂得与人合作，得到别人的帮助和配合，那就是不仅仅只有一个人的力量了，是双重的力量与能力，合作之后，会发觉成功会很容易与较容易。所以我们活在当下，不仅要懂的竞争，更要懂的合作。而且合作更有利于增进人与人之间的感情、友谊、关系等等，人与人之间才会发现，原来人间社会是如此的美好与快乐。合作，既可以让一个人了解另一个人的需求，又可以帮助需要帮助的人；合作，让人的心与心更靠近更贴近；合作，可以使不可能完成的事完成。所以合作是我们必须学会的一种态度与方法》。 三：

情绪与健康的关系；人的情绪对健康影响极大，愉快喜悦的心情会给人以正面的刺激，有益于健康，而苦恼消极的情绪会给人以负面影响，诱发各种疾病，会使原有的病情加重。现代医学认为，良好的情绪可以使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。 情绪是什么？情绪是人对客观事物的体验，是主管对客观的一种感受。有这么一首小诗“你要是情绪愉快，健康就会常在；你要是心境开朗，眼前就是一片明亮；你要是经常知足，就会感到幸福；你要是不计较名利，就会感到一切如意。

人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。

人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。

情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。 过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。

每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投


入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。 一个人的情绪，主要受精神意志控制。保持愉快稳定的情绪，要提高道德修养，要树立远大理想，保持健康的心理状态，还要学会适应外部条件的变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。

体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。体育活动一方面可使注意力集中到活动中去，转称和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰。因此，应该积极参加体育活动。

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