育儿知识：怀孕第四周食谱推荐

2023-04-25 20:38:29 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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怀孕第四周食谱推荐

怀孕第四周的时候孕妇很容易出现类似感冒的现象，比如身体疲乏无力、发热、怕冷等现象。另外此时宝宝的大脑正在开始形成期，所以，在怀孕第四周，我给孕妇推荐的是比较暖的而且对神经大脑等有好作用的什锦豆腐汤。推荐理由：豆腐含有丰富的蛋白质，丰富的大豆卵磷脂对神经、血管、大脑的生育和发展都很有好处。制作方法如下：1，准备好150克的豆腐、200克的油菜、25克的香菇、50克的火腿、两克的盐、15克的猪油。2，豆腐切片，香菇、火腿、油菜、笋等都切丝。3，在锅内加高汤，放入油烧沸，放入香菇、火腿、油菜、笋以及盐，烧熟后捞出盛进汤碗里。4，将汤再烧开后，放入豆腐片，等豆腐片烧熟，即飘起时，捞出，加入汤碗。酌量加汤。什锦豆腐汤很容易给孕妇温暖和营养，而只有这些营养当然是远远不够的。生活上，在怀孕四个月的时候还要注意很多其他的生活细节。