体育原地双手掷实心球公开课教案设计

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《体育原地双手掷实心球公开课教案设计》，欢迎阅读！

《原地双手掷实心球》教案

教学1、田径投掷：原地双手头后向前掷实心球 内容 2、体能游戏：“气功大师”

1、学生能够说出双手掷实心球动作要领，懂得发力的顺序及技术原理。

2、通过前掷实心球探究练习，学生体会发力部位，找到掷远的方法，使学生能做出原

课次

2

教学目标

地前掷实心球动作，学生能够做到“蹬地快，收腹甩臂快”。 发展学生的上肢力量、速度以及协调性；培养学生的投掷能力。

3、在与实心球相关的活动中，能够遵守安全学习纪律，养成自我保护意识。并乐于进行探究、自主、合作等学习能力。

重难点 教学过程

1、教学重点：蹬地有力、收腹甩臂快速。 2、教学难点：全身协调用力。

教学内容



1、课堂常规

2、慢跑图形

学练标准

1.1快、静、齐

2.1按路线跑动 2.2跟上音乐节奏

3.1听口令变化动作， 3.3尽量不脱球。

组织形式 与安全措施

1.1组织：四列

2.1组织：二路纵队

2.2安全提示：脚不碰地上实心球

3.1组织：四列3.2安全提示：教师多用提示语。

1.2精神饱满，注意集中。 横队

准备

部分 3、动感球操（4X8拍） n' 3.1手指运动

3.2左右抛接球 3.3左右手抓球 3.4伸展练习 3.5体转运动 3.6体侧运动 3.7腰腹运动 3.8跳跃+推球

练习 次数 ≥1 ≥4

3.2动作到位，充分热身。 横队

练

习 时间 2' 3' （4X3' 8拍）

≥

2、原地砸球 率90% 横队 20 1.2有50%学生做出背弓1.2安全提示：

动作 传接时，注意集 基本

1.3两人之间距离是一臂 中，不然砸到人 部分

n'

2、学习原地头后向前掷实 心球 动作方法：两脚前后开

1、辅助练习“相互背人” 1.1两人完成传递球成功

1.1组织：四列

3'



12'






于头上；上体稍后仰，然 后两腿用力蹬地、收腹和 甩臂，将球从头后向前上 方抛出。 。 2.1.1组织：二 列横队相对坐 2.1原地双手掷实心球练2.1.1完整示范，讲解动着篮球场边线。 习 作要领。 2.1.2安全提 2.1.1徒手练习 2.1.2统一口令完成有无示：一切行动听 2.1.2口令练习 球练习。 指挥 2.1.3纠错练习 2.1.3学生50%有做出自 下而上用力顺序。 2.2.1学生80%达到良好 ≥5 2.2勇于挑战“比谁掷的线 远” 2.2.2学生20%达到优秀 线 3、体能游戏“气功大师” 3.1遵守规则，方法到位。 3.1组织：学生 方法：四人一组，纵队站3.2气功传递时尽量动作四列横队站在 立，发力后，第四人发气规范。 线上 ≥2 7' 功将力量向前传递至第一3.3四人合作将往返跑要3.2安全提示： 人，第一人进行往返跑，50%学生完成 按照直线跑 回来后排到最后再将力量3.4分组比比看那组完成动，并眼看前 向前传递，依次进行。 次数多。 方。

立，两臂屈肘，两手持球







1、调整呼吸，充分放松.按5个规定动作拉伸放松 2、学生说出本课教学内容的动作要点 3、学生积极还回器材

1.1组织：四列

横队 1.2安全提示：

节奏指挥

1、放松“牵拉球”



≥4 ≥4 ≥5

结束



部分



n' 场地器材 预计负荷 作业布置 教学反思

≥5 2'

1'

2、小结 3、师生再见

1、实心球40个 2、标志筒4个 3、扩音器1个 4、标准篮球场地 练习密度：50%左右 平均心率125次/左右

1、用纸球代替双手掷实心球练习 2、用纸球完成两头起。

本文来源：https://www.wddqxz.cn/216f6e808aeb172ded630b1c59eef8c75fbf95dc.html