说「不」的方法

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說「不」的方法

1.在别人提出要求前做好说「不」的準备：

那些不论别人提出多不合理的要求总是很难说「不」的人，通常是由於以下一种或幾种原因：

(1) 对自己的判断力缺乏自信，不知道什么是应该做的，什么是别人不该期望自己做的。

(2) 渴望让别人喜欢，担心拒绝别人的请求会让人把自己看扁了。 (3) 对自己能成功地负起多少责任认识不清。

(4) 具有完善的道德标準。他们会为「拒绝帮助」别人而感到罪过。

假如你发现自己很难启齿说「不」，那么请用以下这些方法帮助你自己： (1) 在别人可能向你提出不能接受的要求之前作好準备。

(2) 把你的答覆预先练习一遍，準备三到四种可使用的句子。例如：「对不起，我现在正忙得人仰马翻呢。」

(3) 当你说「不」时，别编造藉口。如果你有理由拒绝，并且想把理由告诉别人是很好的。如果没有理由时也不必硬找，因为你有充分的权力说「不」。 (4) 在说「不」之後千万别有罪恶感。

2.用沉默表示「不」：当别人问：「你喜欢布莱德彼特吗？」其实你心裡并不喜欢时，你可以不表态，或者一笑置之，别人就会明白。

3.用推托表示「不」：你的同事约你星期天去钓鱼，你不想去，可以这样回答：「其实我是个钓鱼迷，可自从结了婚，星期天就被妻子没收啦！」

4.用迴避表示「不」：和朋友去看了一部拙劣的武打片，走出电影院後，朋友问：「你觉得这部片子怎么样？」你可以回答：「我更喜欢抒情点的片子。」

5.用反诘表示「不」：你和别人一起谈论国家大事。当对方问：「你是否认为物价上涨过快？」你可以回答：「那你认为上涨太慢了吗？」

6.以友好、热情的方式说「不」：有位作家想与某教授交朋友。作家热情地说：「今晚我请你一起共进晚餐，你有空吗？」不巧教授正忙於準备学术报告会的讲 稿，实在抽不出时间，於是他亲热地笑了笑，语带歉意地说：「对於您的邀请，我感到非常荣幸，可是我正忙於準备讲稿，实在无法脱身，十分抱歉！」他的拒绝是 有礼貌而且愉快的，但又是那么乾脆。

7.避免只针对对方一人：某造纸厂的业务员到公司推销纸张，业务员找到他熟悉的採购主管恳请他订货，採购主管彬彬有礼地说：「实在对不起、我们公司已与某 造纸厂签订了长期订购合约，公司规定不再向其他造纸厂购买纸张了，我得按照规定办。」因为採购主管讲的是任何其他造纸厂，就不是仅仅针对这个造纸厂了。


当我们羞於说「不」的时候，请恰当地运用上述方法吧。但是在处理重大事务时，来不得半点含煳，应当明确说「不」。

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