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吃完饭半小时之后再喝茶。
消脂
你可能听过这样的小窍门：在手上有油的时候，用茶叶水洗手，既
有的人认为茶叶中的咖啡因有助于脂肪的分解，的确，咖啡因跟减
可以祛除味道，又能洗掉手上的油。所以许多人认为，在大鱼大肉之后
肥的确有肯定的关系，但是必需要同时协作饮食掌握和运动，否则成
喝杯茶，能够关心身体尽快的祛除掉多余的油脂，不仅能解腻、还能消
效微乎其微。而且晚上和大量浓茶，由于咖啡因摄入影响睡眠，反而
脂。事实真的是这样吗？下面跟随 网了解一下吧！
会造成身体代谢紊乱，甚至有可能增重。而对于茶叶中的儿茶素来说，
的确有一些讨论中表明，对代谢有促进的作用，但是由于讨论的数量
解腻
较少，还不足以支持喝茶能减肥的理论。
解腻其实是油脂摄入过多，有了油腻的感觉之后，能够加速分解油
所以，间或由于吃多了喝茶解解腻是可以的，但是盼望依靠喝茶减
脂的一种感觉。对于茶水来说，这与其中的咖啡因有肯定的关系。由于
肥是不切实际的。更应当做的是，在平常就留意饮食摄入搭配平衡，
咖啡因对于胃肠道的消化有肯定的影响，达到肯定数量后会刺激胃液和
搭配适量的运动。可以适量的喝茶，但最好不要在晚上和大量浓茶。
胃蛋白酶的分泌，从而加快油脂分解的速度。但是，假如进食后立刻喝
茶，反而会由于胃肠道受到过度刺激而引起消化不良，还有可能由于其
茶叶小学问：喝对茶，会有意想不到的收获哦~
中的鞣酸和茶碱，增加患结石的风险。所以建议喜爱喝茶的伴侣们最好
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喝茶解腻消脂的真相 喝对茶会有意想不到的收获哦
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绿茶
不发酵茶，味苦，微甘，性寒凉，具有清热作用，像西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰 六安瓜片都属于绿茶； 黄茶
微发酵茶，又分"黄芽茶' "黄小茶' "黄大茶'三类，也具有清热作用，但是没有绿茶的清热作用强，如安徽霍山黄芽； 白茶
茶叶清淡，其性味寒凉，是民间常用的降火凉药，具有消暑生津，退热降火、解毒的功效有自然 抗生素的美称，如白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等； 青茶
半发酵茶，介于绿茶与红茶之间，既有绿茶的鲜爽，又有红茶的甜醇，口感极佳，并且各种内含物种类丰富，含量适中，味道醇厚爽口，
自然 花果香浓郁长久，饮后回甘留香，汤色橙黄光明，其性温不寒，如铁观音、冻顶乌龙、大红袍、铁罗汉等。 红茶
全发酵茶，味道甜醇、深厚，香气具甜香（蜜糖香），味甜性温热，温中暖胃，散寒除湿，具和胃、健胃之功效，可驱寒暖身。小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类祁门红茶、云南滇红、荔枝红茶正山小种属于此类； 黑茶
也叫边茶 可以后发酵的茶，味道深厚、醇和、耐泡，具特别的陈香，茶生温柔，具有消食、醒脾、健胃、解油腻等功效，如普洱茶、安化黑茶、雅安黑茶等。
中医强调顺应天时，因人制宜，辨证论治。所以，饮茶也要依据四时、每人的体质选择饮用才能更有利于身体的健康。
在这寒冷的冬季，最相宜饮用红茶。"冬季是养肾最好的季节，红
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2024-02-08
