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1. 100 米障碍接力赛 >道具:接力棒、凳子、绳子(离地不要太高)、气球、苹果 >
参加人员: 4-5 支参赛队伍,每队 3-4 人 >比赛规则:比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上,裁判发令后运 动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈,到达场地另一 端时咬住半个苹果再返回,下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。 >裁判:1人 2. 抢苹果
>道具:四根绳子,苹果若干 >参加人员:每组 6-8 人,男女各占一半,可多组进行 >比赛规则:两个男生背靠背挽住对方,每个男生前面 1 米左右站着一个女生, 手拿一块苹果。 裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果。 先吃到
者获胜。
>注意:男女生前方各有一道线, 比赛过程中任何人不得超线, 否则按违规处理。 >裁判:2人 3.顶气球比赛
>道具:气球一个、绳子一条 >参加人员:两组对抗(每组一般为 4人到 6人),可多组进行 >比赛规则:比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),然后 双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球 。 >注意:只能用头,不能用身体的其他部位。 >裁判:1人 4. 花样跳绳 >道具:跳绳 4-5 根
>参加人员:单人比赛每组 4-5 人, 双人比赛每组 4-5 对,可多组进行。 >比赛规则:花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种,每组比赛参赛人员所跳 花样应当一致。比赛限时进行,单人限时 1 分钟,双人限时 2 分钟,规定时间 内跳的个数多者获胜。最后由几组比赛的获胜者做一场表演,花样不限。 >裁判: 4-5 人, 1人计时 5. 结对而行 >道具:绳子若干
>参加人员 : 两人一组或多人一组 ,多组参加
>比赛规则 : 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起 站在起跑线上,裁判喊 "开始 "时,各队齐出,最先到达终点的队获胜。
>裁判:1人 6. 篮球赛
>比赛规则: 3 人一队或 5 人一队,每场比赛 5 分钟。 >裁判:1人
三.小型比赛 本阶段将全场分为五区,各区比赛同时进行。 比赛特点:所见即所得 一区:飞镖比赛
>比赛规则:在场人员自愿参赛,每人可投飞镖 10 次,由裁判记录每人成绩, 1 小时后统计结果,靶数最高者获胜。 >裁判:1人
二区:小型乒乓球比赛
>比赛规则:在场人员自愿参赛。 2 人对局,比数先打到 11 的人获胜,败者淘汰, 获胜者继续和下一个人比赛。 裁判记录下每个人的输赢情况, 1 小时后统计结果, 赢的次数最多的人获胜。 >裁判:1人 三区:钓鱼比赛
>比赛规则:在场人员自愿参赛。一次比赛 2 人参加,钓鱼多者获胜。采取淘汰 制(同乒乓球赛)。 >裁判:1人 四区:反恐精英
>道具:水枪 1 或 2 把,塑料小人若干
>比赛规则:在场人员自愿参赛。每人可打 10 次,由裁判记录结果, 1 小时后统 计,打倒小人最多的人获胜。若有几人成绩相同,则加赛一场。加赛过程中每人 可打 5 次。
五区:小型保龄球
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