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杨浦小学《体育与健身》课时计划
年级 班级
内容 主题
四 3
人数 组班形式
24 自然班
2
2
—（ 1） —（ 2）
日期 周次
重点 难点
执教 课次
上步平稳，剑尖有力 手脚协调，用力刺准
陆佳俊
1 、击剑：上步直刺 2 、综合活动：齐心协力
1、初步感受上步直刺的动作方法，强调并且记住刺准的几个重要动作要领，培养学生上肢协调能力。
学习 目标
2、了解“齐心协力”游戏的规则，在体验乐趣的同时锻炼孩子们的团结协作的精神。 3、学会互相鼓励，体会合作互助带来的乐趣，提高其学习积极性。
课
运动负荷
时间
教学内容
次 数
时 间
强 度
教与学的活动
组织与队形
序
课堂常规：
一
1’
1、整队问好 2、宣布内容
◎ 集合，师生问好；宣布内容、明确目标 ◇ 激发学习兴趣，进入学习角色 ☆ 排队快静齐、精神饱满
◎教师引入场景， 讲解游戏规则
学生散点（以充气柱
2’ 破冰游戏 4 1’ 小 ◇学生积极投入，迅速进入游戏状态☆要求精神集中、模仿到位
为标志物三列四排 )
◎教师引导学生一起跳操
热身操：搏击操
三
3’ （穿击剑服展 示）
1
中
2’
◇学生主动参与，认真完成 ☆ 精神饱满、动作有力
二人一组站于充气柱二侧（马蹄形）
◎教师示范正确的原地直刺动作：两脚前 后丁字步站立，重心在两腿之间 ◇学生听音乐原地练习“持剑直刺”
2-
3’中
3
◎教师引导学生练习并请学生示范，纠正
四
刺准：上步直刺
15’
1、原地直刺
错误
◇学生继续尝试练习
☆要领：二脚成丁字步站立，双脚分开与 肩同宽，二腿弯曲，降低重心，重心位于
二人一组站于充气柱二侧（马蹄形）
二腿之间。
1
◎教师讲解要求，学生分组复习攻防练习 ◇学生 2 人一组自由组合进行练习，体验 攻防练习的动作要领
中 - 大
◇在教师的口令下，学生开始集体练习。
2、攻防练习
2- 3
3’ 要求：精神集中，听清口令
◎教师观察学生的动作，及时指导并纠正 错误动作
☆注意攻防结合，脚步准确，注意观察攻 防队员之间距离
◎教师示范并讲解要求，引领学生初步学 习上步直刺
◇学生模仿教师动作自由练习，体验上步 直刺的动作要领
二人一组站于充气柱二侧（马蹄形）
3、上步直刺
3- 4
4’
二人一组站于充气柱二侧（马蹄形）二人可同时进行刺准
◎学生两人一组练习上步刺准（充气柱） ◎教师观察并纠正动作，小组展示，师生 点评并给予鼓励
☆要求，前脚踢腿，后脚紧跟，重心平稳， 并能准确刺准目标
◎教师引导学生二人一组手拽持剑的充气 柱合作完成跑和拉的动作，至目的地取剑
综合游戏：
五11’
齐心协力
1-
6’
2
对目标进行刺准， 完成刺准迅速原路返回，
大
率先完成为优胜组 ◇学生分组进行练习
◎组织学生比赛，给与鼓励和帮助
活动区域内长度的
二
侧
☆要求：团结协作，迅速取剑刺准
1’
六
◎学生在教师的带领下进入角色放松
小
◇学生听着音乐放松心情
2’放松活动：
活动区域内散点
◎教师小结，聆听学生发言
七
1’结束
◇发表练习体验
活动区域内散点
◎宣布下课
◇向教师呼别
1、 选择合适的场地器材，准备活动充分 2、 练习、游戏设计安全，教师语言提示 3、 学生自我保护，同伴互助关爱
1、充气柱 12 个
场
2、剑 24 把
地
器
练习密度
强度
内容主题
材
预计
全课
中强
2
本文来源：https://www.wddqxz.cn/1f4ec5402a4ac850ad02de80d4d8d15abf23003a.html
2022-08-22
