鱼油功效作用禁忌有哪些【养生小知识】

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鱼油功效作用禁忌有哪些



文章导读

大家都知道吃 鱼肉 ，其实对身体健康以及营养补充是比较好的，但实际上 鱼油 的功效作用也比较高，它能够帮助我们调节血脂，是比较天然的一种保健品，其富含多种不饱和脂肪酸，平时食用还可以预防 脑血栓 ，脑溢血， 中风 等这些疾病，而且可调节神经，但是 高 血压 患者以及 海鲜 过敏的人不适合服用鱼油。

1、鱼油能调节血脂

鱼油是一种功效出色的天然保健品，它含有多种不饱和脂肪酸，人们食用以后能调节血脂，也能提高血小板活性，能抑制血小板凝结，可以预防血栓的发生。平时经常食用能有效预防脑血栓脑溢血以及中风等常见疾病的发生。

2、鱼油能调节神经

鱼油还能调节人类的神经，营养大脑，提高 记忆力 。青少年食用可以促进智力发育，中老年使用则能预防老年 痴呆 和老花眼等不良症状的发生，它还能保护视网膜，预防 视力 下降。

3、高血压患者不能服用鱼油

鱼油这种保健品虽然能让过高的血压降下来，但是高血压患者特别是正在服药的高血压患者不能食用鱼油，会让血压过低，让人体出现多种不适，患有 肝病 的患者也不能食用鱼油，不然会增加肝病患者出血的危险，会让病情进一步加重。

4、海鲜过敏者不能服用鱼油

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