教师资格考试面试体育试讲模板

2022-03-21 07:09:33   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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05体育

《快速跑》试讲范文

各位评委老师,上午/下午好!

我是(抽签号)号考生,我今天试讲的内容是快速跑。授课对象是水平二四年级学生。我准备好了,可以进行试讲。

(开始部分)集合,立正,向右看齐,向前看,第一排由右至左报数,体育委员,都到齐了吗?都齐了,好的。稍息,同学们好,大家的服装都符合体育课的要求,今天有身体不舒服需要见习的同学么?没有,那同学们检查自己的服装口袋,有没有尖锐的物品,有的话先放到前面来,下课之后再来领取。

同学们,你们知道世界上跑的最快的人是谁吗?没错,就是博尔特,他是100米跑的世界冠军,而且还是世界纪录的保持者,跑起来的时候向闪电一样,被称飞人,同学们想不想跑的更快, 成为小飞人呢?都想呀,那今天咱们就学习如何让我们能跑的更快,今天的内容就是快速跑的学习

(准备部分)在上课之前,咱们先进行慢跑热身,待会咱们成4路变2路纵队进行慢跑热身,在跑的过程中,同学们要模仿一些小动物,好,全体都有,向右转,前两排跑步走,后两排跟上,同学们准备啦,兔子跳,大雁飞,大象甩鼻子,齐步走,还原成四列横队,立定。

接下来我们做徒手操练习,以这位同学为基准(握拳立臂指中间位置),成广播体操队形散开,一二一,立定!准备,第一节,头部运动1234567停,第二节肩关节运动1234567停;第三节体转运动1234567停;第四节膝关节运动1234567停,咱们再压一下腿,首先是正压腿,准备1234567停,再来,侧压1234567停;最后活动一下手腕踝关节1234567停。




以这位同学为基准向中看齐,向前看!

(基本部分)同学们,刚才咱们说,我们今天要讲的内容是快速跑,同学们看,老师手里有一幅快速跑的挂图,同学们先看,可以原地模仿,老师说停,同学们回答老师的问题,开始。

停,同学们觉得怎样才能让自己跑的更快呢?这位同学,对,步子跨大点,那就是步幅要大,不错。还有哪位同学要回答,后面那位同学,对,跑的步子要快,也就是步频要快。同学们很细致,除了刚才大家说的,跑的时候我们还需要,两臂摆动要配合好。腿后蹬要快速积极充分,重心要稳。这就是快速跑的技术要领。今天呢,老师就针对这些要点通过几个练习来带领大家学习快速跑。

第一个练习,原地臂,双前后开,听老师口令前后摆动,准备,12345678910,再来一次,现在老师用鼓掌代表摆动节奏,准备,开始(有节奏的鼓掌)。好,接下来练习一下原地小步跑,看老师示范,准备,开始,12345678910,注意听掌声。我们练习下一项高抬腿,看老师,把腿抬到差不90°,两腿交替抬起。同学们准备,开始,注意听掌声节奏。

好,接下来我们采用之前学过的站立式起跑的形式来练习一下快速跑,同学们分组以这条线为起跑线,用站立式起跑,听老师口令,跑过前面距离30米处老师画的终点线,每组练习两次。第一组准备,预备,跑。第二、三、四组依次进行。同学们,在跑的过程中,步伐和摆臂要协调,蹬地要有力,注意是用前脚掌着地,再练习一次,跑的时候要跑成直线。

老师再来锻炼同学们的反应力,当老师说完预备后,会用各种方式发出声响,如鼓掌,或者跺脚,同学们听到后立马跑出去,看同学们的反应快不快。好,预备,(鼓掌),第二组,预备(吹口哨),第三组,预备,(跺脚),第四组,预备,(拍大腿)。同学们反应都很快,难不倒大家。接下来,我们每组请出一名跑的快的同学给大家示范一下快速跑吧,请每组代表上前,准备,跑!同学们,


在他们在跑的过程中,有什么特点呢?这名同学,对,都是前脚掌着地,这样跑得更快。前排的同学,你说,他们手臂摆动的好,很协调。

同学们观察得很仔细,为了奖励大家,咱们一起玩个游戏吧。游戏的名称是抓比赛 。每个同学用报纸做成尾巴,挂在身后,每两组进行比赛,两组同学到中线面对面站立,两两进行石头剪子布比赛,赢的同学抓输同学的尾巴,输的同学跑回已方终点线后就不允许抓,最后以抓住尾巴多的组为获胜。好,同学们都把尾巴挂好,分为第一组和第三组,二、四组的对决,先第一组和第三组比赛,准备,开始,接下来是二、四组。抓到尾巴的同学好开心呀,小组长去数数自己组各自抓到几条。最终结果,第二组获得胜利,掌声给他们。好,游戏到此为止。

(结束部分)我们进行放松,以这位同学为基准,成广播体操队形散开。现在和老师一起,弯腰屈膝,双脚踏动起来,双手抖动,好,放慢,伸出左脚双手锤一锤,换只脚锤一锤,站直双手向上拉伸一下,好的,接下双脚打开,整理运动吸气呼气~听。好以这位同学为基准向中看齐,向前看,同学们咱们这节课主要学习快速跑,要想跑得快,我们在跑的时候要注意什么,对,前脚掌着地,还有呢,跑成直线,要用力后蹬,很好,这节课同学们都跑得好,要想成为小飞人,需要同学们多多练习,希望下节课同学们依旧保持这节课积极的学习态度,体育委员留下帮老师归还器材,其他同学立正,同学们再见!

各位评委老师,我的试讲到此结束!谢谢各位老师!








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