教师资格考试面试体育试讲模板

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教师资格考试面试体育试讲模板



05、体育

《快速跑》试讲范文

各位评委老师，上午/下午好！

我是（抽签号）号考生，我今天试讲的内容是快速跑。授课对象是水平二四年级学生。我准备好了，可以进行试讲。

（开始部分）集合，立正，向右看齐，向前看，第一排由右至左报数，体育委员，都到齐了吗？都齐了，好的。稍息，同学们好，大家的服装都符合体育课的要求，今天有身体不舒服需要见习的同学么？没有，那同学们检查自己的服装口袋，看有没有尖锐的物品，有的话先放到前面来，下课之后再来领取。

同学们，你们知道世界上跑的最快的人是谁吗？没错，就是博尔特，他是100米跑的世界冠军，而且还是世界纪录的保持者，跑起来的时候向闪电一样，被称为“飞人”，同学们想不想跑的更快， 成为小飞人呢？都想呀，那今天咱们就学习如何让我们能跑的更快，今天的内容就是快速跑的学习。

（准备部分）在上课之前，咱们先进行慢跑热身，待会咱们成4路变2路纵队进行慢跑热身，在跑的过程中，同学们要模仿一些小动物，好，全体都有，向右转，前两排跑步走，后两排跟上，同学们准备啦，兔子跳，大雁飞，大象甩鼻子，齐步走，还原成四列横队，立定。

接下来我们做徒手操练习，以这位同学为基准（握拳立臂指中间位置），成广播体操队形散开，一二一，立定！准备，第一节，头部运动，1234567停，第二节肩关节运动1234567停；第三节体转运动1234567停；第四节膝关节运动1234567停，咱们再压一下腿，首先是正压腿，准备1234567停，再来，侧压腿1234567停；最后活动一下手腕踝关节1234567停。




以这位同学为基准向中看齐，向前看！

（基本部分）同学们，刚才咱们说，我们今天要讲的内容是快速跑，同学们看，老师手里有一幅快速跑的挂图，同学们先看，可以原地模仿，老师说停，同学们回答老师的问题，开始。

停，同学们觉得怎样才能让自己跑的更快呢？这位同学，对，步子跨大点，那就是步幅要大，不错。还有哪位同学要回答，后面那位同学，对，跑的步子要快，也就是步频要快。同学们很细致，除了刚才大家说的，跑的时候我们还需要，两臂摆动要配合好。腿后蹬要快速积极充分，重心要稳。这就是快速跑的技术要领。今天呢，老师就针对这些要点通过几个练习来带领大家学习快速跑。

第一个练习，原地摆臂，双脚前后开立，听老师口令前后摆动，准备，12345678910，再来一次，现在老师用鼓掌代表摆动节奏，准备，开始（有节奏的鼓掌）。好，接下来练习一下原地小步跑，看老师示范，准备，开始，12345678910，注意听掌声。我们练习下一项高抬腿，看老师，把腿抬到差不多90°，两腿交替抬起。同学们准备，开始，注意听掌声节奏。

好，接下来我们采用之前学过的站立式起跑的形式来练习一下快速跑，同学们分组以这条线为起跑线，用站立式起跑，听老师口令，跑过前面距离30米处老师画的终点线，每组练习两次。第一组准备，预备，跑。第二、三、四组依次进行。同学们，在跑的过程中，步伐和摆臂要协调，蹬地要有力，注意是用前脚掌着地，再练习一次，跑的时候要跑成直线。

老师再来锻炼同学们的反应力，当老师说完预备后，会用各种方式发出声响，比如鼓掌，或者跺脚，同学们听到后立马跑出去，看同学们的反应快不快。好，预备，（鼓掌），第二组，预备（吹口哨），第三组,预备，（跺脚），第四组，预备，（拍大腿）。同学们反应都很快，难不倒大家。接下来，我们每组请出一名跑的快的同学给大家示范一下快速跑吧，请每组代表上前，准备，跑！同学们，


在他们在跑的过程中，有什么特点呢？这名同学，对，都是前脚掌着地，这样跑得更快。前排的同学，你说，他们手臂摆动的好，很协调。

同学们观察得很仔细，为了奖励大家，咱们一起玩个游戏吧。游戏的名称是抓“尾巴”比赛 。每个同学用报纸做成“尾巴”，挂在身后，每两组进行比赛，两组同学到中线面对面站立，两两进行石头剪子布比赛，赢的同学抓输同学的“尾巴”，输的同学跑回已方终点线后就不允许抓，最后以抓住“尾巴”多的组为获胜。好，同学们都把“尾巴”挂好，分为第一组和第三组，二、四组的对决，先第一组和第三组比赛，准备，开始，接下来是二、四组。抓到尾巴的同学好开心呀，小组长去数数自己组各自抓到几条。最终结果，第二组获得胜利，掌声给他们。好，游戏到此为止。

（结束部分）我们进行放松，以这位同学为基准，成广播体操队形散开。现在和老师一起，弯腰屈膝，双脚踏动起来，双手抖动，好，放慢，伸出左脚双手锤一锤，换只脚锤一锤，站直双手向上拉伸一下，好的，接下双脚打开，整理运动，吸气呼气~听。好以这位同学为基准向中看齐，向前看，同学们咱们这节课主要学习快速跑，要想跑得快，我们在跑的时候要注意什么，对，前脚掌着地，还有呢，跑成直线，要用力后蹬，很好，这节课同学们都跑得好，要想成为小飞人，需要同学们多多练习，希望下节课同学们依旧保持这节课积极的学习态度，体育委员留下帮老师归还器材，其他同学立正，同学们再见！

各位评委老师，我的试讲到此结束！谢谢各位老师！

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