跳长绳教案

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跳长绳教案

体育组 祁燕达

教学目标：

1、认知目标：使学生初步掌握跳长绳的技术。

2、技能目标：通过练习，发展学生的下肢力量，以及跑跳结合的协调能力。 3、情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，开发学生思维能力。

教学重点：

掌握上绳的时机、起跳位置和跳跃节奏。

教学难点：

动作熟练和出入自如。

教学流程：

内容 一、课堂常规

二、准备部分 戏



教师活动 检查服装。

学生活动 报告人数。

组织及要求 学生成四列横队

1、师生问好，1、体委整队，组织： 2、安排见习生。 2、见习生出列，ＸＸＸＸＸＸ

接受教师安排。 ＸＸＸＸＸＸ

ＯＯＯＯＯＯ

Δ

要求：注意力集中，



3、宣布本次课3、学生认真倾ＯＯＯＯＯＯ 的内容、任务及听。 要求。



1、教师讲解示1、学生认真倾

规则和方法。

范游戏的方法听，明确游戏的分成4个组进行 2、教师指导学2、学生在教师练习认真主动 生进行跑步游的指导下进行戏。

游戏。

3、学生利用短

1、跑“8”字游与规则。

3、指导引领学绳完成腹背、体

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2、徒手操

三、基本部分 学习跳长绳



生完成徒手操

侧、体转、双脚 跳、单脚跳。半 分钟跳绳。



1、学生回答出 跳绳的位置是

四列横队体操队形。

1、教师提出问中间，时机是绳 题：起跳的位置到脚前。 （相对于绳的 位置）；起跳的 时机是什么？



2、学生分成四

2、将学生分成4组体验跳长绳：

个小组，尝试跳并说出他的相分成四个小组。 长绳。提出问同点和不同点。 题，它和跳短绳 有什么相同点 和不同点呢？

绳的口诀：





3、师生共同总 动作要领。



3、总结出跳长结出跳长绳的 绳子打底往上 钻，起跳位置跑 中间。绳到脚前 往高跳，跳完长 绳反面跑。



4、根据老师出4、继续分组练 示的口诀，分组习。 练习。



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5、找出一个小5、根据易犯错分组练习，要求小组

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