篮球小游戏合集(一)

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篮球小游戏合集（一）

一．保卫萝卜

组织形式：首先将篮球放在中圈的圆心位置，保卫者呈半包围在中圈外守护。进攻队员可利用假动作虚晃、摆脱、加速跑来发起进攻。可增减保卫人数来控制游戏难度。守护时间20-30秒，可根据孩子年龄变动。

二．听辨声色

组织形式：两人一组，两色标志桶，运球准备。看教练员手令迅速做出对应反应。运球时养成抬头好习惯。当训练适当组数后可以进阶训练。

三．你追我敢

组织形式：两人一组围绕一个圆环，其中一个搭档进行滑步抓人。滑步时重心降低，后脚蹬地当掌握滑步技巧时可结合运球练习。听口令进行体前变向换手、背后运球、胯下运球等。控制球的稳定性，哪只脚蹬地，哪只手运球。熟练掌握后，逐渐增加滑步速度，和运球速率。

四．争分夺秒

组织形式：将学员分为两组进行比赛，绕正方形标志桶


阵型进行加速跑、横滑步、后退跑。滑步至开始位置迅速去中心位置拿球后三步上篮，先进球者得分，激发训练激情。

注意:1.要从标志桶外侧进行脚步练习

2. 尽量保证上篮稳定性



五．传球接龙

组织形式：首先以中间持球人为圆心呈原散开，中间人向随机方向传球。接球前必须拍手一次，如果接球事物或忘记拍手，则进行相应惩罚。进阶训练，每人拿一个球，中间人以击地传球形式时则需要平传球进行回传。如果和中间人传球形式一样或接球失误等，进行相应惩罚。

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