教师职业倦怠的主要成因及调节策略

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《教师职业倦怠的主要成因及调节策略》，欢迎阅读！

教师职业倦怠的主要成因及调节策略

在教师队伍中，普遍存在这样一些现象：每天到学校上班心里就会打怵，上课走到教室门总是很不情愿的走进去，提起备课、批改作业心里就发毛，容易发怒、生气……凡此种种。这些现象归结到一点上，这就是教师职业倦怠的内在因素从外部所表现出来的现象。

结合我自身的情况，我在十多年前就已经出现了凡是教师大多数人基本都会出现的职业倦怠（教师中的少数人，由于特别过分喜爱教书，所以不会产生职业倦怠）。我就是这样：每天早晨一想到要到学校上班心里就会打怵，上课走到教室门总是很不情愿的走进去，提起备课、批改作业心里就发毛，容易发怒、生气。也许您会说，既然这样何不不当教师，去找别的事做。说实在的，我也想过，可我一没门路，二没闲钱，三除了教书又没其他本事。只好将就在教师这个行当里慢慢的苦熬苦等，终将会熬到等到退休的那天。

那么是什么原因导致我会出现了职业倦怠现象的呢？ 我结合我个人的实际工作情况分析，认为有这样几个方面：一工作负担重；二是教学质量的压力大；三是学生工作难做。

一、工作负担重

我们教师这个职业的工作在中国各行各业所有的职业工作中，负担是最重的（这个说法虽不够准确，但也还是恰当的）。他们每天很早就要到校，要完成备课、上课、批改作业、教育学生等等工作。备课、上课、批改作业、教育学生，这些工作不是上班8小时就能完成的，还要占用教师8小时以外的时间。教师的工作时间可能是12小时、13小时。教师总是处在超负荷的工作中，既劳心又劳力。负担怎会不重？如果还当了班主任，再加上班级管理、安全工作等，这工作负担更没法说。

二、教学质量的压力大

学生成绩的好坏，更教师的工作付出大小是成正比的。这关系到学生的前途，也关系到教师的自身利益。没有哪一个教师不想把自己的学生培养成栋梁之才，也没有哪一个教师不顾及自己的名誉和经济利益（不顾及自己的名誉和经济


利益的教师也有，那也只是少数。但却会伤害到学生的前途）。为了学生的成绩，为了自己的顾及自己的名誉和经济利益教学质量。教师们不惜以残害自己的方式工作。

三、学生工作难做。

现在的学生要么是独生子女，难以伺候，难以教育；要么就想着不读书，去打工挣钱。他们因为是独生子女在家宠惯了，要什么得什么，不想学习父母拿他们也没办法。在学校显吃显穿显用显玩，不把学习当回事。经常无事生非，无聊犯法，常做违反校规校级的事（当然不是所有学生都这样，但一个班有五六个、七八个这样的学生，就会给教师带来很多工作和烦心事）。批评教育都不管用，屡教屡犯。农村学生不把心思放在学习上，多数人没有大学梦，只想作初中快点结束，好出去打工。有的等不到毕业，更有甚者八年级没读完就去打工了。怎么劝也劝不回。

以上三点，是造成教师职业倦怠的主要原因。 那么，如何来消除教师的职业倦怠呢？

我个人认为可从两个层面来采取措施。一是教师自身层面；二是国家层面。

一、教师自身层面的措施

作为教师，既然改变不了做教师这一职业，那就要想办法消除自己的职业倦怠，使自己来适应教师这个职业。

1、培养自己积极、乐观、豁达的心态。教师要多参加体育锻炼，参加有益的活动，锻炼自己的体魄，陶冶自己的性情，使自己拥有积极、乐观、豁达的心态去面对自己的教育教学工作。

2、培养自己对教师职业的喜爱之情。“爱”是一切行动的动力源泉。教师只有爱学生，爱自己这份教书育人的职业，这份爱是发自自己的内心深处，他教书育人的行为才有了动力的源泉。他才会觉得工作起来轻松快乐。

二、国家层面的措施

我们国家教师队伍如此繁重的工作状况，是我国长期以来的历史形成的。我认为国家解决好了这个问题，有利于我国教育的进步和教育水平的提高。

1、改革现行的考试制度。不改革考试制度，一切还是

本文来源：https://www.wddqxz.cn/1db59f51f76527d3240c844769eae009581ba22f.html