胃酸胃胀吃什么好

2022-10-17 06:32:17   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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胃酸胃胀吃什么好

胃酸胃胀吃什么好?俗语说“胃病三分治、七分养”。要根治胃病,“七分养”是至关重要的。

日常生活以及饮食的注意事项:避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。

胃酸胃胀者,宜多食碱性食物,少吃酸性食物。防止胃酸胃胀的食疗:多吃碱性食物如苏打饼干,焦面包,多饮红茶。严重的胃酸胃胀症,可用生姜和普洱茶一起煮,喝汤。

番木瓜含有自然的酶,木瓜蛋白酶,可以帮助消化。

减少食用含硫食物,例如大蒜、洋葱、椰菜、卷心菜和花椰菜。避免摄入奶制品、油炸食品、咖啡、酒精和糖。蜂蜜也应少喝。

还有一点,胃酸胃胀尽量不要每次都吃药解决,吃药永远彻底不了,吃药刚开始很有效果,时间长了,体内产生了耐药性或抗体,就复发了,并且副作用体现的非常明显,吃过药的朋友应该都很明白。

要想根治胃酸胃胀中医建议用中医茶疗的方法,用中药材料萃取配制而成的药茶,取代日常茶饮,往往可以收到满意的效果。如古方为崧茶 能够帮助健脾养胃,有“胃部保护茶”之称。所以建议你用这个方法根治,效果还是比较不错的。

最后专家提醒胃酸胃胀者饮食有五忌:

一忌 冰冻和过热饮食饮食温度适中,饮茶、汤不宜过热。

二忌 吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

三忌 吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。

四忌 饮食没有节制。宜少吃多餐,避免饥饿疼痛,若疼痛时,可吃一两块苏打饼干。

五忌 饮酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。

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