胃酸胃胀吃什么好

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胃酸胃胀吃什么好

胃酸胃胀吃什么好?俗语说“胃病三分治、七分养”。要根治胃病，“七分养”是至关重要的。

日常生活以及饮食的注意事项:避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

胃酸胃胀者，宜多食碱性食物，少吃酸性食物。防止胃酸胃胀的食疗：多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸胃胀症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。

番木瓜含有自然的酶，木瓜蛋白酶，可以帮助消化。

减少食用含硫食物，例如大蒜、洋葱、椰菜、卷心菜和花椰菜。避免摄入奶制品、油炸食品、咖啡、酒精和糖。蜂蜜也应少喝。

还有一点，胃酸胃胀尽量不要每次都吃药解决，吃药永远彻底不了，吃药刚开始很有效果，时间长了，体内产生了耐药性或抗体，就复发了，并且副作用体现的非常明显，吃过药的朋友应该都很明白。

要想根治胃酸胃胀中医建议用中医茶疗的方法，用中药材料萃取配制而成的药茶，取代日常茶饮，往往可以收到满意的效果。如古方为崧茶 能够帮助健脾养胃，有“胃部保护茶”之称。所以建议你用这个方法根治，效果还是比较不错的。

最后专家提醒胃酸胃胀者饮食有五忌：

一忌 冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。

二忌 吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

三忌 吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

四忌 饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。

五忌 饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

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