工作退缩行为量表

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工作退缩行为量表

前言：本量表旨在帮助人们了解自己是否存在工作退缩的行为，并提供一些参考意见。

请认真回答以下问题，根据实际情况选择相应的答案。 1.在工作中遇到难题或困难时，我通常会： A.主动寻求帮助或解决办法 B.继续努力尝试，直到解决问题 C.感到无助和沮丧，可能选择放弃 D.找借口逃避问题，让其他人解决 2.当工作量增加，时间紧张时，我会： A.调整自己的工作计划，优先处理重要事项 B.加班加点，确保任务完成

C.感到压力和焦虑，可能影响工作效率 D.找借口逃避任务，拖延时间

3.当领导或同事给予批评或指责时，我会： A.认真倾听并接受批评，尝试改进 B.保持冷静，听取对方意见，做出回应 C.感到沮丧和自责，可能影响情绪和工作 D.反驳或避而不答，不愿接受批评 4.当工作环境或氛围不佳时，我会： A.积极调整心态，尝试改善环境 B.与同事或领导进行沟通，解决问题



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C.感到厌烦和疲惫，可能会影响工作质量 D.选择逃避或不理睬，对工作不再投入 5.当遇到新的工作内容或任务时，我会： A.尽快学习和适应新的任务或环境 B.询问相关人员，了解任务要求和流程 C.感到恐惧和不安，可能会影响工作质量 D.找借口不接受新的任务或环境

6.当工作中遇到与他人沟通不畅或冲突时，我会： A.冷静分析问题，尝试解决沟通障碍 B.积极寻求解决办法，保持良好的沟通 C.感到困惑和无助，可能会影响工作效率 D.选择避免或逃避沟通，不愿解决问题 评分：

1.A=4分 B=3分 C=2分 D=1分 2.A=4分 B=3分 C=2分 D=1分 3.A=4分 B=3分 C=2分 D=1分 4.A=4分 B=3分 C=2分 D=1分 5.A=4分 B=3分 C=2分 D=1分 6.A=4分 B=3分 C=2分 D=1分 总分：

24-28分：你是一个积极的工作者，能够主动解决问题，有较强的适应能力。



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