阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。黄帝内经告诉...

2023-05-08 11:04:14 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。黄帝内经告诉你失眠的原因在哪里？

意思就是晚上阳气回来，遇到了阴，那么自然就睡着了，气血也就从这里化生，所以睡不好气血就差。天亮了阳气开始动，离开了阴，人自然就醒过来，想要去做事，如果你睡不醒，又或者失眠，这都是阴阳的问题，中医把这种情况叫做阴阳不交。

人的心脏是最热的，心脏的热不能得到肾水的滋润，就会一直亢奋，你就会睡不着，甚至是越晚越精神，下面的肾水得不到心脏的热，就是一直肾寒，出现腰酸，腹胀，脚水肿等。

那该如何调整过来？如果中焦脾胃是通的，就用一个交泰丸就可以了，如果中焦不通，那么就要调脾胃，比如参苓白术散，香砂六君子丸等，这样自然睡眠好了。