健身微信公众号大家荐

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健身微信公众号大家荐

作者：黄先鸿

来源：《大众健康》2015年第03期

每个人健身都得经历从初学到进阶的过程，这篇文章所推荐的公众号会尽可能全面，但不包含运动领域的公众号，因为运动的单项实在太多了。 初学者

硬派健身 oh-hard

相信大家都很熟悉。每周2～3篇，目前订阅号的内容以分享训练计划、普及健身常识为主，适合迷茫期的初学者们。不知这个定位在将来是否会变化。文字非常逗比，作者擅长用奇怪而又直白的例子把健身中深奥的原理类比出来。 推荐：想深入学习健身而无从下手的初学者 同类：ACTrainer社区、陈柏龄的酱油台 FitTime睿健时代 RJFitTime

目前人气最旺的健身自媒体，每周20篇左右。有人评价说像是健身领域的心灵鸡汤，通过各种美图洗脑初学者，让他们将健身坚持下去、融入生活。推送内容多为转载，较杂。最近半年已经很少推送健身技术相关文章。不过它的菜单页里已经为新手们制定好一系列计划了。 推荐：缺乏坚持动力的初学者。 同类：跑步指南、人鱼线和马甲线 财新LIFE caixin-life

财新网旗下的life板块，每周推送10多篇。内容涵盖健身、医疗、互联网领域，财新试图把这三股力量揉成一根绳，但还是有些貌合神离。很多健身领域的达人都会不定期向他们投稿，比如大家熟悉的 @高科教练、 @Mike Ling教练、百度健身吧前吧主剑眉同学等等。里面的内容是以身体健康为主的，不怎么涉及形体和专项素质内容。 推荐：想通过健身关注身体健康的人群 进阶训练者

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