【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《排球垫球教案》，欢迎阅读！
第十三次课
上课时间：年 月 日 中学指导老师： 学 习 目 标
1、学习正面双手垫球技术，60%的学生能用正确的方法垫起排球，初步建立垫球的概念
2、通过开展合作跑练习，让学生体验合作的意识，发展学生的速度素质 3、培养学生合作精神和创造的思维能力
教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等） 教学内容
教法、学法
组织形式
教学方法：
1、学生生成四列横队集
一、课堂常规
合，体育委员整队
二、慢跑
2、师生问好，宣布课程内
三：徒手操（4*8拍）
容
头部运动
3、安排见习生，强调安全
扩胸运动
教学要求：快、静、齐
压腿踢腿运动
4、由体育委员带领全班同
体转运动
学跑圈
腹背运动
5、教师讲解示范，口令指
膝关节运动
挥带领学生练习
腕踝关节运动
教学要求：动作整齐规范、
幅度尽量大 四、正面双手垫球 教学重点：正确的击球点和击球时的身体、手臂姿势 教学难点：身体和手臂协调用力 动作要领：插移动到位降重心，手臂前伸插球下。夹含胸收肩两臂夹，手腕下压前臂击。抬蹬腿提肩抬两臂，重心随球跟上前，腰部随球跟上前
1、集体徒手练习
2、分组练习 ①垫固定球练习
教学方法：
1、 教师讲解示范动作，强
调重难点
教学要求：认真看教师示范动作，并进行模仿练习
2、 组织学生多种形式的
垫球练习
3、教师口令指挥学生进行徒手练习，观察学生动作 4、 垫固定球：两人一组，
一人讲求放在腹部高度，一人进行垫球练习，体会击球部位
教学 内 容
排球：正面双手垫球 发展身体素质练习：速度素质
结构 时间
准 备 部 分
X X X X X
X X X X X X X X X X X X X X X
10 分 钟
▲
垫球手势
基 本 部 分
30 分 钟
击球部位
②自抛自垫练习
③一抛一垫练习 五、发展身体素质练习：速度素质 教学重点：明确合作跑的练习方法 教学难点：协作完成练习
1、 三人牵手跑
2、 两人三足跑 教学要求：一人辅助，一人练习，每人练习3分钟后交换
5、练习时将球抛起，迅速做好接球手势，将球垫起。完成10次
6、一抛一垫练习：两人一组，相隔3—4米，一人抛球，一人垫球，体会击球时手臂、身体的姿势。每人垫球5次后交换 7、 教师巡视指导，纠正错
误
教学要求：
1、 练习中不允许嬉戏打
闹，妨碍他人练习的行为
2、 练习时认真体会动作，
击球动作准，保持注意力集中
教学方法： 1、 教师讲解，并请学生一
起示范合作跑练习方法及要求
2、 教师口令指挥学生进
行练习
3、 三个人手牵手，前向跑
20米后返回，完成2次
教学要求：跑动中不能松开对方的手，三人步调一致，相互配合
教学方法：
1、 教师讲解跑动方法，两
个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上。
2、 如途中松开莹系好再
侧面垫球姿势
垫球角度
垫球动作
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
本文来源：https://www.wddqxz.cn/182e44e569d97f192279168884868762cbaebb77.html
2023-01-12
