体育暑假作业

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暑假布置体育作业，旨在催促学生经常参与锻炼，养成锻炼习惯，有利于促进学生身体

素质的提高和健康开展。暑假里家长可陪同孩子一起活动。为了您孩子的健康成长，请催促孩子每天完成以下A、B、C、D、E体育锻炼内容之一〔每天保证完成其中之一〕，并每周及

时进行评价：

A： 跳绳300次〔1-2年级〕，跳绳400次〔3-4年级〕，跳绳500次〔5-6年级〕；

跳绳800次〔7-9年级〕

B： 仰卧起坐、3组，每组10次〔1-2年级〕，每组12次〔3-4年级〕，

每组16次〔5-6年级〕；每组25次〔7-9年级〕 C： 立定跳远、3组，每组10次〔1-2年级〕，每组12次〔3-4年级〕，

每组16次〔5-6年级〕；每组20次〔7-9年级〕

D： 在家长的陪同下，到附近的体育健身点，锻炼30分钟； E： 其他〔跑步、打球、广场舞等〕锻炼30分钟， 第一周

7月12 7月13 7月14 7月15 7月16 7月17 7月18

乌林九年制学校2021学年度体育暑假作业〔上交〕

年级： 姓名：

家长签名

锻炼内容〔学生完 成打A、B、C、D、E〕

家长对孩子本周 锻炼情况评价 第二周



1.积极〔 〕；2一般〔 〕；3.消极〔 〕

7月19 7月20 7月21 7月22 7月23 7月24 7月25

家长签名

锻炼内容〔完成打

A、B、C、D、E〕 家长对孩子评价 第三周



1.积极〔 〕；2一般〔 〕；3.消极〔 〕

7月26 7月27 7月28 7月29 7月30 7月31 8月1













家长签名

锻炼内容〔完成打

A、B、C、D、E〕 家长对孩子评价 第四周

1.积极〔 〕；2一般〔 〕；3.消极〔 〕

8月2

8月3

8月4

8月5

8月6

8月7

8月9

家长签名

锻炼内容〔完成打

A、B、C、D、E〕 家长对孩子评价 第五周



1.积极〔 〕；2一般〔 〕；3.消极〔 〕

8月10 8月11 8月12 8月13 8月14 8月15 8月16

家长签名

锻炼内容〔完成打

A、B、C、D、E〕 家长对孩子评价 第六周



1.积极〔 〕；2一般〔 〕；3.消极〔 〕

8月17 8月18 8月19 8月20 8月21 8月22 8月23













家长签名

锻炼内容〔完成打

A、B、C、D、E〕 家长对孩子评价

.

1.积极〔 〕；2一般〔 〕；3.消极〔 〕

本文来源：https://www.wddqxz.cn/17183d16f48a6529647d27284b73f242326c3151.html