我看愤怒

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关于 以我看愤怒为题的作文800字 愤怒是一种强烈的情绪体验，愤怒就象是一场大火，烧伤别人的同时，自己也首先被点燃了，所以我不赞同让这种情绪肆虐和泛滥，反之，要去化解和找别的出口，升华愤怒，让这种情绪不再对自己和别人造成伤害。按我的理解，愤怒是这样一种东西：

1、愤怒的根源在于生气，而生的什么气呢？可以说，原因有多种多样，无外乎是尊严被践踏、利益被剥夺、情感被忽略以及各种欲望不能够满足所致；

2、生气是由于外在的原因引起的，而内在其实是先有一个期望和事实存在着，随着现实发生了变化，背离了自己的期待和愿望，在产生的落差足够大的时候，就会造成生气，最后产生了愤怒；

3、要想不愤怒，就不要生气，有的人是害怕愤怒或压抑愤怒，而我认为最明智的选择是不屑生气，为了自己不去愤怒，而选择更好的一种应对方略；

4、不屑生气，而不去愤怒的方略是：在愤怒的时候把关注的焦点转移到自己身上来，看看自己到底该承担多少责任，发生了这样的状况自己有没有做错什么，如果自己问心无愧，做了自己该做的，是别人自己的问题，那么这种愤怒就没有必要来发，别人应该为自己的行为负责，我们应该用坦诚的态度去问询或者静观其变；如果是自己做错了，导致了这种落差，那么没什么好说的，自己应该为自己的行为买单，是自己的原因导致的问题的产生，还有什么愤怒可言呢?

5、愤怒也分真愤怒和假愤怒，假愤怒大都发生在家长对孩子身上，作为了一种吓唬孩子的工具来使用了，比如说，如果孩子不听话，就跟孩子说：你再不听话我生气了啊，你看，我生气了！而在成人的世界里，也可以把假愤怒作为一种表达手段，通过这种方式让对方明白自己的尊严不容践踏，知道自己的界限所在，这个无可厚非，但现实中我见到好多的人装腔作势，滥用假愤怒来体现自己的权威，动不动就生气甩脸子给别人看，事后还厚颜无耻的跟别人说：你看我多厉害，三下五除二就把那帮人搞定了，都不敢在我面前放肆，我说一句话，就是圣旨！

6、通过愤怒，能够让我们看到自身的忍耐度和界限在哪里，有的人忍辱负重，对别人的侮辱毫不在意，能够做到丝毫不乱，微笑面对，而有的人却动辄就翻脸，脆弱到连别人说一句无意的话都入心生气的地步；

7、动不动就发脾气愤怒的人，是典型的缺乏修养和管教的人，一般比较自我和特立独行，不太在乎别人的感受，极端自私，往往是被别人“敬而远之”的那类人；而一点脾气都不发的人，是那种典型的压抑型的人格，性格怯懦，老实木讷，害怕冲突，宁可自己躲在一个角落里，减少冲突，也不愿意抛头露面，造成了孤僻和封闭的性格特点。当然这两种是极端的情况，大部分人都是介于两者之间的。

8、愤怒其实也是一个成长的机会，通过愤怒，能够更清楚的认识自己，看到那个真实的自己，就会有更多的自知之明。

9、其实人很难控制自己的愤怒情绪，特别怒火中烧的时候，容易失控做出让自己追悔莫及的事情，激情犯罪就是明证；

10、不管怎样，我以为要加强自身修养，做好情绪的管理，做自己情绪的主人，让愤怒成为我们成长路上的垫脚石

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