中学生心理辅导的方法

2022-06-26 20:27:20   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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中学生心理辅导的方法

现阶段中孩子因为身心发展规律的制约,表现出特殊的年龄生理特征,思想不成熟与独立意识增强之间产生出激烈的矛盾冲突,因而当前中孩子心理卫生问题相当普遍,有时还十分严重,甚至出现种种心理疾病,其心理品质养成处于盲目或滞后状态。

作为家长,对孩子实行心理辅导,目的是协助中孩子准确理解自己,评价自己,学会自己教育自己,自己指导自己,从而解除心理障碍,充分发挥个人的潜能,达到人格的健康发展。

谈话教育是一门艺术掌握好这门技巧,就会收到良好的效果。通过与孩子谈话,发现孩子的心理障碍,从而协助孩子克服自身的心理障碍。每次找孩子谈话前,先把握好孩子当时的实际心理,是揣测的、防御的、恐惧的、沮丧的、或对立的,针对孩子的实际心理活动,采用相对应的对策,打开孩子的心灵之窗。 ①放松孩子的情绪。热情地对待谈话的孩子,使孩子产生一种亲切感。能够从孩子特长、爱好,拉家常引出主题,慢慢地引入正题,消除孩子的戒备心理,使谈话自然、和谐进来。

②随时调整自己的思维,以适合孩子心理的伸缩变化,随机应变,恰当处理,使孩子从不平衡到平衡,从不协调到协调。

③巧妙启发孩子开口谈话,表述自己的见解。家长不能单纯地讲理、训诫、批评,从而剥夺孩子的说话机会,使孩子反感,失掉辅导作用。 ④向孩子提供生活经验,促动孩子的模仿认同。

⑤善于选择场合。对于不同类型的孩子,选择不同的场合,能产生最佳的效果。

学校形成教育合力,形成一致的教育声音,才会取得教育的最大效果。经常与孩子的老师实行沟通,掌握配合教育的有效办法,做好孩子的心理调适教育 3.孩子心理自我调节式的辅导方法

心理障碍的克服,是一个渐进、转化的过程,不是立竿见影的。通过教师、家长采用以上诸多的方法,让孩子学会对自己心理实行自我调节,促动心理的健


康发展。孩子学会使用心理自我调节策略,是一个重要的环节,当然这个环节离不开家长的各项辅导及自己的努力。 ①避开、转移:

把一些不愉快的念头、感情和冲动置于一边,或把消极情绪转移到有意义的方面去,使自己在不知不觉中保持心境的宁静。 ②合理解释:

搜集合乎自己内心需要的理由,减轻心中的烦恼和困扰。这种心理又称为“酸葡萄”心理。

③克制情绪,理智处理:

在感情冲动不能冷静时,要即时反思理智地处事,避免过激的举动或做后悔的事。如在进入初中以后,对异性初恋的处理。 ④宣泄、松弛:

将心中积压的消极情绪实行适当的释放,以松弛紧张的肌肉,缓和焦虑情绪。过度伤心时,不妨大笑一场;郁闷时,不妨找个亲人或挚友倾诉。 ⑤模仿学习,加入集体行列之中:

选择适当的学习榜样,并加入集体活动之中,补充自己的不足,使个人与集体、个人与个人之间的关系更加协调。如不合群和孤僻性格的孩子,可多参加集体活动,在集体中积极发展自己,发展良好的人际关系。

“辅导是整个生命的流露”,是人格的力量的体现,而不但是用技巧语言、耳朵、眼睛在辅导。所以,家长的人格力量与自身素质占居着首要地位。家长的人生经验社会阅历、丰富的知识、生活态度、个性品质等都是影响辅导的重要因素。


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