运球、急停、原地单手肩上投篮

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山阳县城区三中〝三自五环 〞高效课堂 课堂因展示更精彩



课 题 主备人

高一年级体育(下册)导学案

姓名 班级 小组 小组评价 教师评价

运球、急停、原地单手肩上投篮 成昊

执教者 总第 课时



课 型 审 核 使用时间

新授课

课 时 审 批

2017年 月 日星期

第 课时



累 计 课 时 学习 目标 重难点 学法指导

知识目标：教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 能力目标：学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。 情感目标：复习起动、双手胸前传接球技术。 重点：运球、急停 难点：原地单手肩上投篮

学习流程及内容

准备部分

1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

热身部分

一、球操（同上节课） 二、游戏：“人、枪、虎”

目的：集中注意力发展反应能力。 规则：人拿枪：人用双手插腰表示。 枪打虎：人用两手表示枪。 虎吃人：人用两手放在耳旁表示。

基本部分

一、复习：起动、双手胸前传接球 练习方法：

1.原地小步跑变起动练习

两列体操队形，两列同学轮流做，教师发出信号前，同学做原地小步跑，听到信号后立即变为起动向前跑。 2.起动练习

四列体操队形，各排轮流做，学生按基本姿势站立，根据教师的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习，起动后向前跑出6~8步即可。 3.复习双手胸前传接球 4.接侧方向来球 5.向不同方向传接球

组织：

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要求：快、静、齐。 组织：

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教法：1.教师讲解规则。 2.学生练习。

要求：反应迅速，注意力集中。

组织：二列体操队形 * * * * *

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* * * * * * 教法：

讲解动作要求，学生练习。

课堂随笔

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山阳县城区三中〝三自五环 〞高效课堂



课堂因展示更精彩

要求：

1.注意严格按动作要领去做。 2.加强个人判断扩反应能力。

组织：四列体操队形 教法：

1.边讲解边示范。 2.学生练习。

（1）原地体侧运球。 （2）行进间运球。

（3）原地模仿跳步急停。 （4）慢跑五步做跳步急停。 （5）原地模仿跨步急停。 （6）慢跑中跨步急停。 （7）快速跑急跑练习。 要求：

（1）运球手法正确。 （2）手脚协调配合。 （3）急停步法扎实，控制好重心。

组织：

二列体操队形。 教法：

1.教师讲解示范。 2.学生练习。

（1）持球基本姿势练习

方法：学生成体操队形，手持一球，按教师“准备——开始”的口令，学生做持球姿势练习。 （2）投篮手法练习

方法一：学生在完成持球基本姿势的基础上，按教师“准备——投”的口令，同时对空投篮。 方法二：学生每两人一球，相距4——5米面对站立，相互进行投篮练习。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。



二、学习：运球、急停

1.基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。

2.手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。 3.手按拍球动作：运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。

4.球的运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。

5.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。

6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。 三、学习：单手肩上投篮

1.动作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落在两脚上。投篮时，右臂随同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食指和中指指端飞出。 2.动作要领：

（1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拔球，使球从食指、中指端飞出。

（2）全身动作协调，用力一致。

结束部分

一、整队集合。 二、小结讲评。

三、放松——深呼吸。 四、收拾器材。

课后反思





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