三年级50米快速跑教案

2022-08-08 20:04:28 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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三年级50米快速跑教案

内容重点 1、后蹬有力，加快步频

1.50米快速跑

主题难点 2、加快步频时摆臂与抬腿的协调用力教 1、通过让50米短跑的练习，发展快速跑与合作跑的能力。学目标过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式与要求

次时强数间度

30″

2、提高速度素质。

3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识

1、课堂常规 1、组织队伍 1、集合队伍组织： 2、整队，报告人树 2、导入，我国哪2、明确本课的学

3、宣布本课的教位田径运动习动作

学内容员最让同学

“找伙们印象最深3、认真听游戏规

开 4、热身游戏

伴”（喊数抱团——刘翔，引则，积极参与 2′），教师带出教学内容游戏组织：

始领学生绕场地——快速跑

慢跑，然后分别3、讲解游戏规喊1、2、3等数则，带领学生

部字让学生自己游戏

找伙伴抱成一团。目的：充分

调节气氛分热身，

5、韵律操（3′） 4、原地摆臂练习 4、认真听讲解、 6、跑的专门性辅要求：以肩为轴，仔细看动作组织：（8′）

助练习（3′）屈臂前后摆动。师范，听着教

5、原地高抬腿跑师的口令练

① 前后摆臂动要求：摆动腿高抬，习动作作支撑腿充分蹬伸，

② 高抬腿（碰蹬摆协调。手）

③ 完整高抬腿

7.教师讲解、提5.学生积极参

问、示范，巡视、与，体验动作，

辅导纠错相互观察，相互

学习

1 3′中

30″

中 3′ 1 50

50

1

基

1、加快步频的小步1.讲解、练习，1、听讲解，看示组织：跑练习（6′）启发诱导范步频练习：设置

组织学生进行2、分四大组进行2—3米间隔的标2、

轮流进行步频的志线，让学生以最练习

练习快的速度跑过

3、随时指出错误

要求：两脚落点必动作并加以纠正须在标志物之间，

不可跨越标志物

4 6′ 中

1、按要求快速排队

将学生分4小加快步频的小步1、

本 2、

2、看示范，明确跑接快速跑30米组

动作要求练习（6′）

2、讲解与示范动

3、四人一排听口组织：提示积极抬腿，有作

令进行练习力后蹬，加快步频

3、组织学生开始

部练习 4、注重摆臂和腿

后蹬以及加快

4、安排学生进行步频的动作

自我展示

5、积极学习技

能，认真掌握分

正确跑的技术

3、快乐追逐跑

（28′）（8′）

每组每次安排两位学生，一人在前1、

讲解游戏规则

一人在后，前后间和要求 1、积极参与练习隔1—2米追逐，前者领先过终点线为2、组织学生开始2、不可推、打对组织：

胜，后者在对方过游戏

方

终点线前拍到其肩

部为胜 3、提示学生注意3、注意安全安全

4、及时表扬表现

优秀的学生

4、有趣的双人牵棒

接力赛（8′）

3 6′ 强

2 8′ 强

2

将学生男女组合分成两队即甲组和乙1、讲解游戏规则1、听明白游戏的组织：组，听到发令后，和要求方法与要求本第一组两名同学出

组织学生开始2、积极参与游戏发，跑到自己这组2、

游戏前面的一个“审判

部官”前与他石头、3、

剪刀、布，赢了才提示学生要遵

守游戏规则可以返回本队，输

分了一把继续和“审

判官”玩下去，直到赢为止才可返

（28′）回。哪组最快玩成

全部的接力算赢。

基

2 8′ 中

结束部分

组织：

1 4′ 小

1、音乐操放松身心 1、组织学生进行1、深呼吸、甩甩

放松练习腿、甩甩手臂

2、师生共同总结的放松练习

2、小结本课

3、师生再见

（4′）

场地篮球场

课后反思：1.哨子吹起“1-2-1”来集合，能够简单有效地集中学生注意力； 2.韵律操还需加强； 3.上课语言组织需加强；

4.下次开课应把刘海卡起来，显得干练； 5.这节课以“刘翔”导入，效果很好； 6.整节课组织的较好，目标达成。

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