沉浸式学习法

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高效学习-多感官刺激-沉浸式学习法



读书有三到：谓心到，眼到，口到。 ——朱熹

可见，在我们古代，朱夫子对于多感官同步的学习，就有了深入的理解。

多感官刺激学习法

在我们学习和记忆的过程中，如果能调动身体的：视觉，听觉，味觉，嗅觉，触觉等器官的感觉。

通过，眼睛看，耳朵听，用手写，用脑想等多个渠道同步进行学习，就有助于多个感官的吸收，增强学习和记忆的效果。

而研究也表明，大脑并不是将所有感官输入的刺激，放在一起进行记忆，而是通过视觉，听觉，运动等多个通道并行。

所以，多个通道的记忆效果，要高于单个通道，调动多种感官，大脑记忆的效果是最好的。

同时，不同的人对不同的知识载体的敏感度不同，有些人是视觉型的，喜欢看图片。

有些人是听觉型的，喜欢听讲座，而有些人是触觉型的，喜欢触摸，尝试。

有些时候，还需要调动我们的想象力，让身体的各个器官产生感觉。

就比如：讲到巧克力这个概念时候，你可以想想巧克力的颜色，形状(视觉)，巧克力的香味(嗅觉)，吃起来的味道(味觉)，想像现在你手上就有一块巧克力。

想想这些，体验每个器官产生的感觉这样，你就对巧克力的这个概念，有了更深入的理解。

那什么是沉浸式学习呢？

沉浸，指的是视觉、听觉、感觉的全神贯注，同时，激发身体的情绪，把自己置入到相应的场场景中去，去体验多个器官的感觉。

比如，看外语电影学英文

第一遍，先从看字幕，视觉上学习。








第二遍，关掉字幕，从听觉，和感觉上学习英文

第三遍，想象你是主角，体会多个渠道的感觉，从视觉，听觉，感觉上去学习

而在阅读中，如果你能全身心，沉浸式的投入到阅读中，对书本的学习和记忆效果就会大大增强，这种学习方法对于学习语言的效果是非常好的。

同时，对于记忆的内容，我们也可以通过想象力，在脑海中描绘出具体的画面，情节，故事。

把故事，情节想象成电影，把自己当成主人公，去体验当时所处的环境，场景。

去调动身体的五官感受，体验，身体上各个通道的感觉，去体会那种情绪。

通过一段时间的训练，你的想象力会越来越强，同时，记忆效果也会越来越好。 总结

我们可以通调动身体的五官感受，如，视觉，听觉，味觉，嗅觉，触觉等多个通道，来增强学习和记忆的效果。

同时，我们需要发挥想象力，把自己置身于学习的场景中，把自己当成主角，去体验那种的感觉。

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