站姿坐姿走姿礼仪

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站姿坐姿走姿礼仪

一、站姿礼仪

⒈ 直立挺胸，双脚并拢，保持身体重心平衡。 ⒉ 双手自然垂放，指尖轻轻贴在大腿两侧。

⒊ 身体轻微向前倾斜，保持头部垂直，目光平视前方。 ⒋ 腹部收紧，注意保持腹式呼吸。

⒌ 注意保持摆臂自然，不要做出过分夸张或生硬的动作。 二、坐姿礼仪

⒈ 背部挺直，保持自然的曲线，背部不贴椅背。 ⒉ 臀部均匀分散于椅面，不要将身体全部靠在椅背上。 ⒊ 双脚平放或稍微交叉，避免抬脚放在椅子上。 ⒋ 双手放在大腿上，或轻轻放在桌面上。

⒌ 注意保持身体姿势稳定，不要晃动或摇晃椅子。 三、走姿礼仪

⒈ 身体笔直，胸部微微前挺，保持自然而优雅的姿态。 ⒉ 抬头挺胸，目光正对前方，不要低头垂目或四处转动视线。


⒊ 脚步保持稳健，步幅适中，尽量避免拖沓或迈步太大。 ⒋ 手臂自然摆动，不要过分卷曲或摆动过大。

⒌ 注意与他人保持适当的距离，避免碰撞或触碰到他人。 附件：

⒈ 图片示例：站姿、坐姿和走姿的示意图。 法律名词及注释：

⒈ 礼仪：社会规范的一种，用于规范人们在社交场合中的言行举止。

⒉ 素质教育：指以提高个人素质为目标的教育方式，注重人的全面发展和综合素质的培养。

⒊ 办公室文化：指一种企业或组织中形成的具有特定价值观念、行为规范和表达方式的文化氛围。

⒋ 社交场合：指人们进行交际和社交活动的场所，如宴会、宴请、婚礼等场合。

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