育儿知识-五个月大的宝宝可以吃什么辅食

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五个月大的宝宝可以吃什么辅食

'宝宝渐渐长大，生长

的营养需求量变大，虽说我们强调母乳的营养价值高，而又没有任何副作用，但是此时

母奶已经无法提供足够的营养。由于母乳的营养结构价位单一，而宝宝在5、6个月大左右需要的营养元素较之从前更多了，此时就要开始添加辅食。那么在

辅食和喂养母乳之间有什么区别呢？在喂食宝宝辅食时，又要注意什么原则呢？我们一

起来了解一下吧！

宝宝食量较小，喂食辅食的分量不需要太多。

给婴孩开始吃东西一个最重要的原则是一次一种，而且有时需加点汤或开水拌成泥状，

然后，渐渐的他也吃和家人一样的食物，很快您会看到大部分他所吃的是从饭桌上夹过来的食物，只是切得比较细或磨成泥而已。初期喂食辅食时，一次给予一种新的食物，并少量试吃，以观察宝宝的接受程度，食物浓度必须由稀转浓。

喂食辅食时，可将食物盛装于碗或杯内，以汤匙喂食宝宝，让宝宝逐渐适应成人的饮食

方式及礼仪，如将

和辅食混合制作时，尽量以汤匙喂食宝宝，避免以 喂食。

喂食新的食物，应连续喂食几天，并注意他的身体反应，确定宝宝一切正常，再更换另

一种新的食物。 种

喝的低卡洛里饮料也不该让小孩子喝。

以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农避免喝清凉饮料，碳水化合物之类，因这些都含太多糖份或咖啡因且没有营养，还有一


药污染及病原感染机会少者。蛋、鱼、肉、肝等要煮熟，以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不错的选择。

香蕉滑而软且是新鲜的，是婴儿所喜欢的有营养之最初食物，它的营养也比壳类食物高

也较不引起过敏反应，你可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩，您会发现他很快就会把它吃掉的，坐在他自己特殊的附有托盘的高脚椅上吃东西，那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他自己吃，如果他似乎需要帮虽然母乳中的铁质不如其他食物多，但其铁质比较活、比较容易被吸收

肉类富含铁质和蛋白质，在开始给他食物之后便可以给，不过若是素食者，可能以其他

豆腐类来代替。像炖肉、碎牛肉，或者容易撕成丝，也可用肉汁或热开水拌成泥的鸡、鸭、鹅肉等都比较容易咬，在给婴儿肉类食物时可考虑用搅碎机、食物处理机或婴儿的食物研磨器。如果您的婴儿最初不喜欢肉，可先掺一点在他熟悉的食物或是他的香蕉泥、薯泥或鳄梨里让他尝试。

其实，辅食和母乳一样在宝宝的成长过程中都是很重要的，可以补充宝宝在母乳中不能

吸取的各种营养。我们以上介绍了一些健康的辅食，还说明了一些在喂养辅食的过程中应该把握的原则，这样才能让宝宝很快适应食用辅食，希望妈妈们能够按照我们的建议实行科学喂养，相信您的宝宝在正确的喂养方式下一定能够健康茁壮的成长的。

总结：5个月大的宝宝仅仅是吃母乳是无法满身体的健康成长的，此时，宝宝更需要其

他综合的营养元素。我们以上介绍了5个月大的宝宝应该吃的辅食，同时也介绍了一些喂养辅食的方法和原则，您可以按照我们的方法科学喂养宝宝，相信您的宝宝一定会健康成长的。'

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