后抛实心球教案

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九年级“后抛实心球”教学设计与反思



班别：九（3）班（男生24人、女生27人，共51人） 水平：水平四

内容：1、原地双手后抛实心球 2、复习：立定跳远 课次：第一课时

授课教师：余庆铎，1997年参加工作，现年38岁，体育中学一级教师，至今工作已经19年了。从教以来，我一直担任学校的体育教学工作。始终坚持贯彻党的教育方针，忠诚党的教育事业，扎实工作，爱岗敬业，兢兢业业，热爱学生，团结同志，恪守职业道德规范，以身作则，为人师表。

学情分析：

本课主教材，选自《体育与健康》水平四的实心球：双手后抛实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一，也是目前中考体育加试的测试项目之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。让学生通过一些有趣的投掷练习，体验到投掷的乐趣，投掷物由轻到重，动作由简单到复杂。教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。让学生在练习中逐步体会到自下而上的发力练习，强调最后出手角度对投掷远度的影响。充分激发和挖掘学生的潜力。通过练习培养学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴有相互帮助，相互探讨。

教学目标：

一、认知目标：1、初步理解后抛实心球的基本技术。

2、复习立定跳远动作，巩固腾空动作要领。

二、技能目标：1、通过本课学习，使80%以上的学生初步学会后抛实心球送髋、展体、挺胸、后仰的技术动作。

2、使85%的学生初步掌握正确的立定跳远腾空动作要领。 3、发展学生上下肢和身体协调性，提高投掷能力。 三、情感目标：培养学生有组织、守纪律、勇敢顽强的优良传统，培养学生独立和他人合作完成活动的意识。

教学重点、难点：

重点：原地双手后抛实心球的动作要领及用力顺序。 难点：送髋、展体、挺胸、后仰。

教学方法：

将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：

1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣。

4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性

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体育与健康教案

班级：九（3）班 全班共 51 人 (男生 24 人 女生27 人) 授课老师：余庆铎 时间：2016.9.23 教学内容

1、原地双手后抛实心球 2、复习：立定跳远

课时

第1课时

认知目标：1、初步理解后抛实心球的基本技术。2、复习立定跳远动作，巩固腾空动作要领。 技能目标：1、通过本课学习，使80%以上的学生初步学会后抛实心球送髋、展体、挺胸、后

仰的技术动作。2、使85%的学生初步掌握正确的立定跳远腾空动作要领。

情感目标：培养学生有组织、守纪律、勇敢顽强的优良传统，培养学生独立和他人合作完成

活动的意识。 教学重点、难点

课的部分

重点：原地双手后抛实心球的动作要领及用力顺序。 难点：送髋、展体、挺胸、后仰。

组织教法及教学措施

相应目标

教学内容

时间 2 分 钟

次数

教师活动 1、师生问好 2、宣布本次课内容和要求。

3、安排见习生。

学生活动 1、体委整队，向老师报告人数。

2、师生问好。 3、集队迅速，队伍整齐。

组织、要求 一、整队集合：四列横队。 ○○○××× ○○○××× ○○○××× ○○○××× ●体委 △教师 要求：快、静、齐。 1、整队集合：四列横队。

○○○××× ○○○××× ○○○××× ○○○××× △ ●

要求：精神饱满，动作到位。

2、全班成四路纵队站好

要求：精神集中，合作互助。

教学目标

开始部分

培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。

一、常规

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、提出本堂课教学内容与要求。

4、安排见习生。

一、准备活动 1、头部运动 2、扩胸运动 3、腹背运动

4、膝关节环绕运动 5、手脚腕关节环绕运动 6、正压腿 7、侧压腿 8、高抬腿运动

二、游戏：传球接力游戏 方法：全班分成四路纵队，排头第一名同学持球经头上向后举球，手递手传给第二名同学，第二名同学接球后双手经胯下手递手传给第三名同学，依次类推，最后一名同学接球后快速跑到队首做头上后传球动作，直到每一位同学当排头一次，全组做完传球练习止。



让学生身体充分热身，防治运动损伤，为下面立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态。

准备部分

3分钟 10分钟

4X8拍

1、观察，监督1、体育委员带学生做徒手操 领同学进行徒 手操运动，全体 同学按要求做 准备活动。

2、讲述游戏规2、动作到位，则，示范动作。 同组成员互相 配合，指出不 足，团结协作。 3、教师做裁判。

3、次数：2次

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相应目标

教学内容



一、后抛实心球练习 1、动作要领：双脚平行站立，体前屈，背对投掷方向，两手握球从前下方向前上方用力积极摆起，同时两腿用力蹬伸，送髋、展体、挺胸、后仰，将球从头顶向后快速抛出。

2、徒手双手后抛实心球集体练习

1、 男生：立定跳远

成四列纵队站好，通过预摆→预蹲→起跳，起跳后超越器械（体操垫）落地。 2、 女生：后抛实心球有 球练习

全班分两组站立，一组练习，球抛出去后，另一组快速跑出把球拾回

1、男女生轮换练习项目

时 间 5分钟 8分钟 8分钟

2~3次 10次 10次 次数

组织教法及教学措施

教师活动

1、教师讲述技术要领，示范动作。

2、喊口令带学生做动作练习。

1、教师指导女生练习后抛实心球。

2、示范规范动作。

3、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。

学生活动

1、认真听教师讲解动作要领。

2、跟教师的示范动作作模仿练习。

3、听口令集体练习。

1、体育小组长组织男生复习立定跳远。 2、全体男生认真完成教师所安排的练习。 3、后抛实心球有球练习，一组练习，将球抛出后，另一组快速跑出将球拾回，接着练习，依此类推。

4、针对自己的不足向老师提问练习。 5、轮换练习 1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。

2、收拾器材。

组织要求 1、四列横队。 ○○○××× ○○○××× ○○○××× ○○○×××

●

重点：重心转移至后跟

难点：注意腰背用力和出手的方向与角度

2、男生：立定跳远 ○○○ ○○○ ○○○ ○○○

3、女生：后抛实心球 × × × × × × × × × × × ×

4、轮换练习，组织同上。

基 本 部 分



一、新授：原地双手后抛实心球（徒手练习）

二、男生：立定跳远（复习） 女生：后抛实心球有球练习 三、轮换练习 女生：立定跳远（复习） 男生：后抛实心球有球练习

结束部分



全身心放松，愉悦身心。

1、放松操。 2、小结讲评。

3、小组长收回器材，师生再见。 4分钟

4X8拍

1、带领学生做放松操。 2、对本次课进行小结，并提出要求及期望。 组织队形： ○○○××× ○○○××× ○○○××× ○○○×××

●

要求：全身心放松。

道

场

器材：实心球20只，体操垫地

12块。 器材

安全 保障

1、合理布置场地 2、准备活动充分 3、保护措施到位

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