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浅谈学生情绪抑郁的心理疏导
作者：叶聪华
来源：《新课程·小学》2012年第01期
山东精神病院与山东医科大学做过一份“学生抑郁情绪及其影响因素”的调查。结果发现537名学生中137人的抑郁得分超过正常水平，占25.14%可见，情绪抑郁在学生中存在的比例不小。情绪抑郁会使学生自我评价降低、自卑、自罪感强烈、思维迟缓、注意力难于集中，严重时会有轻生的念头或自我伤害的行为，因此，加强中小学生情绪抑郁的心理疏导是十分必要的。
一、个别辅导，了解原因
当教师发现学生具有情绪抑郁的外部特征，如，整天忧心忡忡，愁眉不展，情绪低落，闷闷不乐时，应该与学生进行个别交谈，或者通过同学了解原因，与学生交谈时，教师的态度应亲切、和蔼。用真诚的话语去打动学生，得到他们的信任，然后教师进行合理辅导，帮助学生学会调节自己的情绪。 二、营造环境，尊重学生
良好的环境，有利于学生抑郁心理的缓解和宣泄，教师在教学过程中，应注重营造良好的环境氛围，尊重学生，允许他们表现自己的情绪。 1.教师要创造良好的课堂气氛
教师作为一个心理调节者，要做大量的心理工作，创造良好的课堂气氛。学生在学校以上课为主，课堂气氛是学生心理健康成长的一种心理环境和保证。 2.教师要创造良好的班风
良好的班风对班级的每一个学生都能产生积极的潜移默化的作用，形成良好的班风，可以使学生团结友爱、互相帮助、齐心协力解决困难，情绪抑郁的学生在这种风气的影响下其紧张、郁闷的身心状态便可以得到缓解。因此，教师要努力创造良好的班风。 三、加强运动，放松情绪
运动是一项有效地解除情绪紧张和烦闷的简单技术，任何消耗体力和氧气的肌肉运动，都有改善情绪的明显作用。学生参加各种运动和活动，都对学生的身心发展有益，如：利用假期，组织学生爬山、郊游，在班级里进行讲故事、舞蹈比赛、绘画比赛等。这些运动和活动，都对缓解和宣泄学生的情绪具有重要作用，应鼓励儿童充分利用。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/123e20f9f342336c1eb91a37f111f18583d00cf1.html
2022-07-23
