【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《蹲踞式起跑教案》，欢迎阅读！
六年级学习蹲踞式起跑教案
年级：6年级
班级：1 人数：40人
课时：4
课的类型：新授
课
器材：动作要领图解、接力棒
教1. 知识目标：通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，理解短跑技术的基本知学识。
目2. 水平目标：通过教学练习，使学生掌握蹲踞式起跑基本动作，发展学生上、下肢力量、标 身体的协调性和灵敏性以及反应水平，提升学生跑的水平
3. 情感态度与价值观：培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、
学会竞争，提升学生适合社会的水平。 教1. 学习蹲踞式起跑 学2. 游戏：十字接力 内容
重1. 重点：臀部慢慢抬起，后腿弯曲，四点支撑。 点2. 难点：重心前移，臀部略高于肩。 难点 课序 准 备 局部
课的内容
教学目标
组织与教法
预计运动负荷 次数
课堂常规： 1.整队集合，师生问好，检查人数。
2.宣布本次课的内容。
3.检查服装，安排见习生。
全班学生成四列横队站立。
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
△
要求：全班学生集队要快、静、齐，集中
精神，认真听讲。
热身： 1.学生围绕事1．激起学1.全班学生根据自身的水平完成慢跑运先准备好的场生参与运动，并认真听口令，按口令完成动作。 地上慢跑，按老动的精神 师口令做动作。
1.集队快、静、齐，精神饱满。 2.学生注意力集中，认真听讲
时间 2min
强度 小
5min
中
2.徒手操
（1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）腰部运动 （4）弓步压腿 （5）侧压腿 （6）踝腕关节
2.使学生充分活动身体
2.全班学生按教师指示排好队形按顺序完成准备活动，相邻同学左右、前后要保持一定的距离。
1.教师分发动作图解。
组织学生自主学习并小组讨论，每组派一名代表针对动作要领实行发言。
2.教师简单介绍蹲踞式起跑在短跑中的作用，对蹲踞式起跑各个环节的动作实行讲解示范并组织学生对各个环节的动作实行练习，由易到难，由简到繁，教师巡回指导。
（1）组织学生练习各就位的动作。
4 × 8
基本局部 1．给学生分发蹲踞式起跑动作图解，组织学生分组讨论并针对本动作实行发言。
2．学习蹲踞式起跑动作要领：
（1）各就位的准备动作：学生先取好前脚的位置，并固定。再取好后脚的位置并固定，最后固定两手的位置。
（2）预备的准备动作：臀部抬起略高于肩。两手撑地，重心前移。全身放松，集中注意力，以使听到枪声准备起跑。预备动作都完成后，静止不动，等待枪声。 1.培养学生自主、合作、探究的水平。
2.学生认真听指挥，并严格按口令要求完成动作，提升学生对蹲踞式起跑动作的体会，并增加学生对快速跑的兴趣。
（2）组织学生在各就位的基础上练习预备的动作。
2 3min 小 10min 中
本文来源：https://www.wddqxz.cn/108f60dfde88d0d233d4b14e852458fb770b38fe.html
2023-04-14
