2023年入伏是哪一天(含时间表)

2023-09-23 22:52:27   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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2023年入伏是哪一天(含时间表)



2023年入伏是哪一天

2023年伏天从711日开始,819天结束,历时40天。

三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。2023年夏至时间是621日庚戌日,夏至之后的第二个庚日是71日庚申日,第三个庚午日711日庚申日,所以2023年三伏天从711日开始计算。

2023年三伏天时间表

初伏开始与结束的时间:2023711-2023720日,共10; 中伏开始与结束的时间:2023721-202389日,共20; 末伏开始与结束的时间:2023810-2023819日,共10天。 三伏天是什么意思

三伏指的是:初伏、中伏、末伏,一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。 伏表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思,每年有三个伏,三伏天是一年中最热的时候。从夏至开始,依照干、支纪日的排列,第三个庚日起为初伏。第四个庚日起为中伏,立秋起第一个庚日为末伏的首日,末伏十天。庚日的“庚”字是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十天干中的第七个字,庚日每十天重复一次。伏天的起讫时间每年都不尽相同,大致是在七月中旬到八月中旬。具体是怎样计算的呢?我国流行的“干支纪日法”用天干与地支相配而成的60组不同的名称来记日子,每逢有庚字的日子叫庚日。 入伏养生小常识 1、减少运动

尽量减少在温度高的时候出门或是大量的运动尤其中午下午。这样身体水分





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的流失太快了,如果不能及时的补充水分很容易出现脱水中暑的情况,就非常危险了。

2、少喝饮料,适量饮茶

许多人在夏季稍出汗就会贪饮甜饮料,因为感觉很解渴。其实是错误的,很多饮料含有大量糖,会导致体内电解质紊乱,不但不解渴,反而会更渴。如果再不注意补充电解质,出汗量大时便可能会缺钠,缺钾。并且饮料中很多添加剂本身就经过肝肾代谢,更是增加了肝肾负担,如果过量,很有可能导致肝肾损害。尽量少喝甜饮料,多喝白开水或者矿物质水种。 3、防止感冒和消化道疾病

三伏天是感冒高发期,尤其是长时间吹空调或者电风扇,毛孔打开一冷一热,很快会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状。建议不要长时间在低温下滞留,尤其不要突然改变冷热环境,出汗时千万不要对着空调或风扇吹。





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