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闷热天气喝冰水喝热水哪个更解热？
西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》 记者刘璐 姜悦）虽然已经立秋了，可这两天的“秋老虎”让气温又飙升到了37度！又闷又热的天气，让不少人都想来一份透心凉冰饮降降温。不过有传言说，吃冰饮喝冰水不一定能降温，反而可能会更热，这是真的吗？
喝凉水喝热水到底哪个更解热？下午3点，记者和另外两名实验员首先顶着烈日在广场上跑步，通过运动增加体温。
记者：“与实验员在楼下运动完之后，都出了一身的汗，现在就用我旁边的这个红外线热成像仪来分别测一下我们三个人的体表温度分别是多少。”
陕西某公司产品工程师李夏：“这款就是我们俗称的红外热成像仪，这个测量原理是通过被动的吸收物体所辐射出来的能量，红外热成像仪来接收这个能量，转变成一种图像的显示形式来呈现给大家，这种暖色调的就代表温度越高，冷色调的代表温度越低。”
实验开始，实验员使用红外线热成像仪扫描三名实验员的全身，1号实验员全身体表最高温度36.7度，2号实验员为37.3度，3号实验员37度。接下来，三名实验员将分别饮用冰水，温水和热水，看喝水之后他们的体表温度如何。
冰水温度：14度，温水温度：45度，热水温度：70度
1号实验员饮用冰水：“很凉爽，瞬间感觉整个身体舒服多了！” 2号实验员饮用温水：“温水喝着感觉整个身体很舒服，也很解渴。”
记者：“感觉凉快吗？”
2号实验员饮用温水：“暂时还没有感觉到凉快。”
2号实验员饮用热水：“喝完以后感觉更热了，感觉从前胸到后背每个毛孔都在冒热气。”
记者：“三名实验员喝完水后，我们马上来测量一下他们的体表温度，看看会有什么变化。喝冰水的1号实验员体表最高温度为36.3度，只下降了0.4度，不过，实验员的腹部出现了明显的蓝色区，最低
温度只有31.6度。喝温水的2号实验员体表最高温度37度，上升了0.2度，腹部最高气温为35.4度，而喝热水的3号实验员体表最高温度竟然上升了1度，达到了37.8度，腹部温度也最高，达到了36.2度。”
看来实验员说的没错，喝过热水之后真的是浑身冒热气，全身的体表温度都上升了。不过一时的凉快是不是真凉快呢？等待一段时间后，三位实验员的体温又会有什么变化呢？
记者：“如果降温是一场持久战，那么冰水就是短跑选手，效果明显。那么长跑选手热水发挥的怎么样呢？我们决定等待半个小时后再看结果。”
等待半个小时后，再次扫描实验员体表温度。喝冰水的实验员体表最高温度为36.7度，面部出现了大量的红色区，而他的全身表面温度竟然比最初测量的运动后温度还高。喝温水的实验员体表最高温度为36.7度，比最初运动后的最高温度下降了0.6度。而喝热水的实验员体表最高温度下降0.8度，腹部温度下降1度，甚至实验员的腿部温度下降了2度，达到了35度。
看来，喝热水后过半个小时，3号实验员全身体表温度下降最明显，降温效果最好。
西安交大一附院营养科副主任李卫敏：“凉水你刚喝下去好像降温了，实际上体内它的热度没有带出来。所以温度没有降反而还升了起来。喝了冰水以后胃肠道反应非常重，有可能引起胃的痉挛，胃肠黏膜这种刺激。”
看来，不管是冰水还是冷饮都只能让人舒服一时，对身体并不健康。不过医生说，虽然喝热水的降温效果更好，但从长期讲却并不如喝温水健康。
西安交大一附院营养科副主任李卫敏：“温度过高的水对我们的食管消化道系统不好，长期喝下去容易食管癌高发。喝温水对人体是有好处的，它能促进血液循环，能把我们体表的汗液蒸发出来，所以说温水是最好的。”
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2023-12-29
