巧克力的好处与坏处

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巧克力的好处与坏处



平时生活当中任何饮食都要有所节制，即使营养价值再好，也不能过多食用，要讲究饮食均衡，巧克力也是如此，我们知道巧克力的营养价值很高，适当的吃一些对身体有很好的调理功效，但是如果过多食用，反而影响身体健康，下面我们就来了解一下巧克力的好处与坏处。

巧克力的好处有很多，首先能够提高身体的免疫力，巧克力里面有一种类黄酮的物质，对于调节人体的免疫功能，能够发挥很好的功效，另外适当的吃些对于心血管的健康也有好处，能够预防心血管疾病，这是因为巧克力里面富含一种多酚的物质。

很多人认为巧克力属于甜食，会诱发龋齿，其实如果吃些纯度较高的巧克力，有很好的保护牙齿的作用，能够减少牙齿上面的牙斑菌。另外适当的吃一些巧克力，能够让人产生一种愉悦的心情，这对于调节心理，平稳心绪都能发挥一定的作用。

当然，如果过多的食用巧克力，对身体就会导致一定的危害，也就是说，过度的使用巧克力会出现一些坏处，比如说，容易出现发胖的问题，巧克力里面的脂肪含量非常的高，如果过多的吃就容易导致肥胖，容易引起一些其他的疾病，比如说高血压心血管疾病等等。


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过多吃巧克力很容易影响人的食欲，会影响人的舌蕾，因为巧克力会产生饱腹感，这时候再去吃主食的话会导致吸收不良，甚至引起一些其他的症状表现，所以巧克力虽好，平时不能吃得过多。

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