哺乳期老是堵奶？原来是这些食物吃多了，很多人都不知道！

2023-04-25 13:02:37 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《哺乳期老是堵奶？原来是这些食物吃多了，很多人都不知道！》，欢迎阅读！
哺乳期,老是,多人,食物,这些
哺乳期老是堵奶？原来是这些食物吃多了，很多人都不知道！

生完孩子后，宝宝的喂养问题就成了妈咪最关心的话题。因此，为了让宝宝能够有足够的口粮，产后一些下奶食物妈咪没少吃。但是下奶食物吃太多了也不好，因为有时候奶水太多也是非常麻烦的，容易导致堵奶，很多人都不知道!

1、猪蹄汤

猪蹄汤因含有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。不过，产后妈咪不能喝太多，虽然猪蹄汤有通乳下奶的功效，但吃多了会导致乳汁淤积，不利于新生儿喂养。

2、老母鸡汤

产后坐月子喝鸡汤是必不可少的，人们向来喜欢炖老母鸡汤喝，因为味道实在是鲜香得不得了。但是小编要告诉月子里的妈妈，催奶是不能喝老母鸡汤的，老母鸡汤不仅不能催奶，还会造成回奶的效果，产后月子里的妈妈喝老母鸡汤会造成乳汁变少哦。

3、鲫鱼汤

鲫鱼汤含蛋白质丰富，又有和中开胃、活血通络、温中下气的功效，孕产妇喝鲫鱼汤，不但能补充营养，还有利于通乳催奶，让产妇乳汁充盈。但是鲫鱼汤也不是多多益善，月子期间吃太多反而对通乳不利，产妇千万不能大意奥!