足球颠球教案

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足球颠球教案

教师：孙启迪 学校：龙腾小学 班级：三年级3班 学习目标

1知识目标：熟悉和提高球性了解足球颠球基本技术； 2能力目标：发展学生身体灵活性，协调性 3情感目标：培养运动能力；树立正确的人生观

学习随笔

重难点：脚的触球部位

学习过程： 一、准备部分

1检查人数，介绍、宣布本次课的主要内容 2徒手体操

1）伸展运动2）腹背运动3）转体运动4）踢腿运动5）正压腿6）侧压腿 1熟悉球性练习

右拉左内推，左拉右内推 右拉左外推，左拉右外推 右外推内扣，左外推内扣

右拉左拨左内推，左拉右拨右内推 两脚交替横拉、后拉 脚底拉球、脚背正面挑球 二、基本部分

学习脚背正面颠球：要求：上身放松，做好脚上挑动作。目标：学会脚背正面颠球技术 1 、示范，讲解，再示范

技术动作要领 1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。 2.双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球。 3。大腿颠球:抬腿屈膝,用大


腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替击球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。 4.头部颠球:两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡。 5.各部位连续颠球:根据上述单一颠球技术动作要领,用各部位配合连续颠球,配合的部位越多,难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。 易犯错误 l.脚击球时踝关节松弛,造成用力不稳定。 2.击球时脚尖向下或向上勾,造成球受力后向前或向后触碰身体,使球难以控制。3.颠球时身体其他部位不够放松,以至于动作僵硬4.头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调,仅靠颈部。 2 、全面照顾，重点帮助差的同学。

3、在练习过程中找一两个掌握好的同学示范，提高同学学习的信心。

每人一球进行练习1 无球的模仿性颠球动作练习2 一抛一颠或一抛两颠3 单脚连续颠几次后让球落地反弹后再颠4 两脚连续交替颠

4、教师组织学生比赛 三、结束部分

1 慢跑 ：绕球场放松跑 2 小结

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