体育教案:立定跳远

2023-04-21 12:09:13   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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《立定跳远》体育课教案



校: 授课地点:篮球场 授课老师:

授课时间: 班级: 七(1)班 人数:48

教学内容

立定跳远

认知目标:90%以上学生明确本课目标,了解本课练习内容,了解提高立定跳远技术的概念. 技能目标:70%-80%学生掌握立定跳远的动作技巧,提高立定跳远成绩。

情感目标:敢于创想和表现,培养自信,具有克服困难的勇气,愉快的参加各项体育活动,学会与

他人合作的良好社会适应能力。

重点: 两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。 难点: 双脚屈膝缓冲,轻巧落地。

组织教法及教学措施

教学内容

3



教师活动

1、师生问好

2、宣布本次课内容和要求。

3、安排见习生。

学生活动

1队,向老师报告人数。 2好。

3速,队伍整齐。

1、认真听老范。 2按要求做准备活动。

组织、要求

一、整队集合:四列横队。

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教学目标

课的重点、难点



相应目标



意识,并在 养成自信、 自律习惯。





一、常规

1体育委员整队报告人数。 2、师生问好。

3、提出本堂课教学内容与要求。

4、安排见习生。

教师

要求:快、静、齐。



一、跑步练习



围着篮球场慢跑2

让学生身 体充分热 身,防治运 动损伤及二、准备活动(徒手操) 为下面的1、头部运动 立定跳远2、肩部运动 打下基础,3、扩胸运动 同时也将4、腹背运动 学生机能5、膝关节运动 进入状态 6、正压腿 7、侧压腿



8、手腕踝关节运动

2 5

4X8



1

队列要求。

2 生做准备活动。

3、讲解示范协调 性练习动作。



一、整队集合:四列横队。

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教师



要求:精神饱满,动作到位。




相应目标 领,理解快习方法。通质。

能力。

腿部力量,的能力,促发展。



教学内容

一、立定跳远动作要领: 1、预摆:

两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。 2、起跳腾空:

两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。

3、落地缓冲:

收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。

10 10 10

3-5 5-7 2

组织教法及教学措施

教师活动

学生活动

组织要求 一、整队集合:四列横队。

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二、分组自由练习 (以小组为单位,小组长组织练习。)

三、游戏:单脚跳接力

游戏规则:学生分成4组,用单脚跳从起点到指定标志点,然后绕个圈换脚跳回起点位置把接力棒交给下一位同学,如此类推。

1教师讲解和师范。 2喊口令带学生做动作练习 1教师提示指导。 2视,对动作和节奏不对的进行纠正指导。

1 认真听教

师讲解动作要领 2 跟教师的

示范动作作模仿练习。

1、认真完成的练习。

2、针对自己师提问练习。

3动作到位, 1教师做裁相配合,指出判。 不足,团结协2注意学生作。 安全。

教师



二、自由练习队形如

○○○○…○ ○○○○…○ 教师 ××××…× ××××…×



三、游戏队形如图:

OOOO... OOOO... OOOO... OOOO...



教师

组织队形:

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松,愉悦身心。



1、放松操 2、小结讲评。 3小组长收回器材,师生再见。

5



1带领学生做放松操。 2对本次课进行总结,并提出要求及期望。 3、学生收拾器材。

1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。 2材。

教师

要求:全身心放松。



场地:;篮球场

器材:接力棒4支、皮尺1把、 粉笔若干、标志点(轮胎)



安全 保障

1、合理布置场地 2、准备活动充分 3、保护措施到位


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