战胜挫折

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战胜挫折



一、活动目标

1、 引导学生认识到人生难免有挫折的道理

2、 引导学生学会积极面对挫折。

3、 掌握调节挫折心境的有效方法，提过战胜挫折的能力。 二、活动重、难点：

1、心理辅导活动课也要贯彻“知、情、意、行”统一的原则。落实应对挫折的行为， 首先得解决挫折认知问题。初中生年龄小，社会阅历浅，缺乏对挫折的正确认识。所以引导 学生正确认识挫折，明白人生难免有挫折是活动的重点，积极面对挫折是难点。本堂课通过“成长的烦恼”和讲述故事突出这一重点、突破难点。

2、挫折心理教育的目的就是要让学生学会应对挫折、战胜挫折，提高战胜挫折的能力。应对挫折，不仅要有正确的态度，更要掌握正确有效的方法。所以，掌握调节挫折心境的有效方法是本堂课的又一个重点。我设计了“得意的经年”和“生命蜘蛛网”、突出这一重点。 三、活动方法：

心理健康教育是一种“体念——了解”的课程，该课是一次团体心理辅导，要特别注重趣味性。我采用多媒体辅助教学呈现内容、利用音乐营造气氛，组织学生进行讲述、讨论、训练，从活动中感受道理。

四、说活动准备：

1、 教师精心设计活动方案，制作多媒体课件。制作课件时注意其辅助效果，避免喧宾夺主。 2、 学生回忆、收集自己或他人的挫折事件。 3、 白纸、纸条、笔。 五、活动过程：

（一） 暖身活动：“鸡蛋、鸡、凤凰”

1、 目的：营造轻松的氛围，让学生体会到竞争是激烈的残酷的，有竞争就有失败，为引入挫折

作铺垫。

2、 怎么做：先教师说明活动规则，然后宣布游戏开始，鼓励学生去和同学竞争，气氛热烈起

来后结束。教师请还是“鸡蛋”的学生谈感想，并鼓励他们。

（二） 导入活动：讲故事

教师讲《地震中最美的微笑》小女孩唐沁的故事，学生讲名人的故事，通过体念故事让学生认识到要以积极的心态笑面生活中的挫折。

（三） 主题活动：“得意的经念”

1、 目的：通过这个活动使学生认识到人生难免会遇到困难，遭遇挫折，从过去的经念中发现

应对挫折的有效办法，引导学生走出挫折带来的负面情绪，积极面对问题解决问题。 2、 怎么做：

开场白：“每个人都有烦恼的事情，来想想你现在最烦恼的事情是什么？”

（1） 每个学生用纸条写出自己最烦恼的事情，不写名字； （2） 请同学把写好的纸条用小盒子收起来；

（3） 教师从小盒子中抽出一纸条，把烦恼的事情读出来；

（4） 教师根据具体情况，就每个烦恼要求大家一起来出注意，分享克服困难挫折的经年；


（5） 总结初调节挫折的方法，多媒体显示专家建议。

（6） 教师总结：“生活中往往有困难挫折这个敌人相伴，每次打到它之后，它都会爬起来再袭击你。如果你被打到，挫折就会更狂，他会在你的伤口添伤——让你永远也起不来。因此面对困难挫折我们要勇敢，坚决打击，别忘了在你有困难挫折的时候有人在你身边默默帮助你、支持你。他们不求回报，有了他们的存在，你不再感到你是孤身一人。现在，我们就来发掘一下站在我们身后的这群人。”过渡到下个活动“生命蜘蛛网”。 （四）主题活动：“生命蜘蛛网”：

1、目的：让每位同学在活动的过程中建立自己的社会支持系统；了解在遇到困难挫折时可以向身边什么样的人求助。增强学生应对挫折的信心和勇气。

2、怎么做：第一阶段：教师向学生说明活动方式，学生编织自己的生命蜘蛛网； 第二阶段：小组讨论：为社么这样画你的蜘蛛网？ 第三阶段：学生发表自己的看法

第四阶段：教师总结：在我们的身后有这么多人默默的支持着我们，让我们对挫折说：“挫折！我不怕！”

（五） 活动结束：欣赏歌曲《雄心壮志》和《从头再来》

中学生很喜欢唱歌，这两首歌具有很强的感染力，激励学生勇敢面对挫折战胜挫折。教师结束语：同学们，人生难免会遇到困难，遭遇挫折，当“山重水复疑无路”时，不要害怕，不要逃避，用我们的雄心壮志从头再来，就会迎来“柳暗花明又一村”。我要把这两首歌送给大家，请欣赏歌曲《雄心壮志》和《从头再来》。

（六）教学反思

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