(1)含义自尊即自我尊重

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知识点 1、自尊

（1）含义：自尊即自我尊重，既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人的歧视、侮辱。自尊是一种对自己人格的重视和肯定的良好情感。 （2)表现 自我尊重和自我爱护(从穿着；举止、言行等方面来维护自己的形象)。 要求他人、集体和社会对自己尊重的期望心理。

（3）意义：①自尊能激励人奋发向上 ，使人形成健康的人格。②拥有自尊，才能更好地立足于社会； 2．自信

（1)含义：自信亦称自信心，是个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认知基础上的，是对自己实力的正确估计和积极肯定。自信是以真实能力做基础，是自我意识的重要成分，自信的人身上充满着活力，不断给自己加油鼓劲。

(2)主要表现：①相信自己能学好，知道自己该怎么学好，并能认真去做。②有良好的精神状态，能够笑对人生，即使遇到困难和挫折也不会轻易改变信念或者放弃。③相信自己的社交能力，能够和多数人相处融洽，自如交往。④对自己的能力充满信心；相信自己只要付出努力就一定会得到回报。⑤相信自己是最棒的，能够全面、客观地评价自己、认识自己、悦纳自己。

(3)意义：自信是成功的基石，自信是学习、事业成功的有利心理条件。 3．自卑

(1)表现：自卑的人会自己看不起自己，自我贬低，甚至自暴自弃。

(2)危害：自卑是—种不健康的心理状态，自卑是压抑自我的沉重的精神枷锁。自卑会妨碍我们树立快乐的人生态度，它消磨人的意志，软化人的信念，淡十七人的追求，使人的锐气钝化，畏缩不前，从自我怀疑、自我否定开始，以自我埋没、自我消沉告终，使人陷入悲观哀怨的深渊不能自拔。 4．虚荣

(1)表现：虚荣是—种追求表面上的荣耀、虚假的荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。

(2)危害：①虚荣使人变得浅薄，从而忘却真正的价值。②虚荣还会失去别人的尊重。③虚荣容易使的人常会感觉他人都不如自己，夸大自己的优点，贬低别人。自负表面上近似于自信，其实是对自己的能力估计过高，自以为了不起，骄傲自满，是自信过了头的表现，自负多是夸张的自我，或是幻想中的自我。

(2)危害：由于在竞争中容易轻视对手，不把对手放在眼里，从而容易导致失败，自负的入的希望往往容易落空。 6．自立

(1)含义：自立就是自己的事情自己干。

(2)作用：自立是我们生活能力及心理和道德品质的锻炼过程。在这个过程中，不断地完善自己，学会自尊，增强自信，提高法律意识；逐步地学会理解，和尊重他人，善于与他人沟通和交往，和谐相处；积极地融人社会，关爱社会，奉献社会，成为一个对自己负责、对他人负责，对社会负责的能够自立自强的人。 7．依赖

(1)表现：衣来伸手，饭来张口，不劳而获，贪图享受。

(2)危害：不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷、不能适应现代社会生活的要求，从而被社会所淘汰，甚至危害社会和他人，走


上违法犯罪的道路。 8．自强

(1)含义：自强就是永远向上，奋发进取。

(2)表现：在困难面前不低头，不丧气；自尊自爱，不卑不亢；勇于开拓，积极进取；志存高远，执着追求等。

(3)作用：自强是一种精神。一种美好的道德品质，对—个人的成长具有巨大的作用；自强是—个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质；是我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的强大动力。自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神。 9．自弃

(1)含义；自弃是指自己懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。

(2)危害：自弃的人没有理想和追求：不愿吃苦耐劳，不愿奋斗，最终一事无成。

注意的问题

1怎样走出自卑心理？

①学会尊重自己，客观看待自己，培养积极乐观的人生态度。②找出自己的优点和长处，夸奖自己。③在遇到困难与挫折之前进行心理暗示：“我行，我能行。”④挖掘并发挥自身的潜能，让自己取得成功，增强自信心。⑤树立坚定的志向。有了既定的目标，有助于充分发挥个人的潜能。

2．正确区分自尊与虚荣。

①自尊是内在价值和尊严的追求，而虚荣追求的是表面的荣耀。②虚荣心强的人总是千方百计引入注意，赢得他人尊重，以他人对自己是否尊重为天平。 3．为什么说自尊是人的基本心理需要?

当自尊得到满足时，就会产生快乐、振奋、自信这种积极、肯定的情绪；相反，当自尊得不到满足时，就会失望、忧愁，产生消极否定的情绪。 4．如何自我调适虚荣心?

①树立正确的荣辱观，即对荣誉、地位、得失、面子要持有一种正确的认识和态度。②在社会牛活中把握好攀比的尺度。③向良好的社会榜样学习。④对不良的虚荣行为进行自我心理纠偏。

5．如何告别依赖，培养自立生活的能力?

①要告别依赖就要独立生活，明确自己的责任，勇于承担自己的责任，做到自己的事情自己负责。②面对生活的各种事情，要富有主见。③立足于自己当前生活、学习中的问题，从小事做起。④大胆地投身社会实践，反复锻炼，不断实践，才能养成并提高自立生活的能力。⑤对自己表现出来的依赖性感到害羞，做到生活自理、学习自觉。 6．正确区分依靠与依赖。

①依靠心理是一种正常的心理。适度的依靠有利于增强人的自信心，有助于激发自立、自主的意识。②依赖心理是一种消极和缺乏自信心、自立意识和自主能力的表现，对健康是不利的。③依赖源于信任、依靠：过度的依靠就会变成依赖。 7．如何培养自强的品质?

①树立坚定的理想，选准航向，确定自己的奋斗目标。②为了实现既定的理想，不屈不挠地坚持，矢志不移地奋斗，直到成功。③勇于并善于战胜自己的弱点。④充分认识自己的长处、天赋、兴趣，知道自己适合做什么，不适合做什么，做到扬长避短。

第一单元[学法点拨]

1．理解自尊与知耻、虚荣的区别和联系。重点掌握如何做一个有自尊的人，彼此尊重

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