练从容淡定-随笔

2022-04-23 13:35:14   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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练从容淡定-随笔2000

我经常突发奇想,如果我能像神仙一样那该多好啊!就可以抵制住各种各样的诱惑,就可以有无穷无尽的灵感,写出好多好多精美的文章。可是,现实偏偏又不是这样,在面对来自四面八方的诱惑时,我很难做到心若静水。在进行文学写作时,我思维又十分迟纯,写不出什么带有艺术性的好作品来。每当这种时候,我多少有些失落,有些茫然。

于是,我去拜访了一些心理咨询师,但众说纷纭,百花齐放,意见各异,莫衷一是。只有一种意见是较为集中的,那就是说我看到别人比我强,或者别人写出的文章比我好时,心理就会产生不平衡,“不蒸馒头争口气”,有点不服气。他们说,一个退了休的人,都这把年纪了,应该具有自我调节心理状态的能力,逐步将自己置于世俗的纷争之外。还是少点无厘头的攀比、争强好胜为好,何必对外界的东西那么敏感、那么烦恼呢。他们建议我去练一练从容淡定,试一试看看对情绪的稳定是否起到调节的作用。

但是,一个人要想做到内心真正的从容淡定,确非易事,因为差别无处不在、无时不有。例如,身材有胖瘦,性别有男女,财富有多寡,权力有大小,智力有高低,健康有好坏,文章有优差,等等。还有功名利禄,灯红酒绿,花枝招展,虚情假意,情情爱爱……无时无刻不在频频招手。绝不可以因为自己处于弱势或者得不到比较理想一点的时候,就心理失衡,不服气,非要与别人争个高下、拼个你死我活不可。就连弱女子张柏芝都想得开:“得到时,不自喜,失去时,不寡欢,留些空间给自己;转身时,淡定,且从容,再见,亦是另一个春天。”

可是,只要是人,就会对名利和欲望有所追求,例如对地位的升迁,金钱和利益的向往,情感的渴求……如果摆脱不了功名利禄和纸醉金迷的诱惑,分不清虚情假意和捉摸不定的卿卿我我,就会被外界的诱惑所束缚,就会拴不住心猿意马的闹腾,就会难于静下心来。这样,遇到问题时就会很难做到从容淡定。

从容淡定,通常是指一个人在处理问题时的态度、风度、修养、境界、勇气和能力等。在遇到纷繁复杂的情况时,有积极果断、稳重老练的态度,有胸怀若谷、大度包容的风度,有实事求是、心怀坦荡的修养,有一种宠辱不惊、气定神闲的境界,有沉着冷静、轻松自如的勇气,有扬长避短、进退有序的能力等。

从容淡定,实际上就意味着一种淡然,一种洒脱,一种看透,一种宁静。曾有先贤哲人就这样说过:“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我,如何处置乎?”答曰:“忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他,再过几年你且看他。”这就是一种高境界的从容淡定!

从容淡定不是不思进取,不是慵懒消极,不是平淡无奇,不是缺乏自信;而是内心有笃定的目标,有老成持重的定力。一个耐得住寂寞的人,才能保持和坚持心境的宁静。宁静才可以致远,才可以从容淡定的'对待尘世间的万事万物。


要想练好从容淡定,就要做到心静如水、气定神闲,才可百毒不侵。即使是诱惑来了也不会动心的,任它金钱、美女,任它豪宅、香车,一概熟视无睹,毫不动情。该自己有的跑不掉,不该自己有的求也不来。

要练就从容淡定,需要有一颗包容之心,包容这个世界的一切,包含所有的和自己打交道的人。每个人在行事或者说话时,为什么会这样,或者会那样,必定有他们充足的理由。如果有些事或者有些话不合自己的意,完全没有必要为此而去忿忿不平、抱怨和气愤,以至于影响到自己处世的心境。

还要注意平时的锻炼,养成一种从容淡定的习惯。经常保持一个人处在安静的环境中,去努力保持心态的宁静,经常去观赏那种云起云落,月缺月圆;观看那种花开花谢,流水潺潺。保持那种心如静水,将名利、财富、美女……都看作是过眼云烟。纵使有粮食万担、美味佳肴,也不过一日三餐,吃多了反而不利健康;钱财万贯、宅车无数,也不过黑白一天,用不完反而害了后代;美女如云、情妇无数,也不过一夜之欢,过度了反而有损阳寿。名利、金钱、豪宅、香车、美女……生不带来,死不带去。无论是高官豪富,还是平民百姓,都免不了黄土一堆。谁活得长,谁活得短,难以断定。看穿了,不过如此而已!

人世间,万事万物,皆因欲而起,因念而生。如果整天沉迷于浮沉得失,就会锱铢必较,患得患失;如果看淡,少点私念,反倒心情舒坦。人生往往是怕什么来什么,当你看淡浮沉得失,无谓成败贵贱的时候,反倒能顺风顺水,遇难成祥。人生最宝贵的,就是要有一颗平常心,远离纷争,从容淡定,不为世间五色所惑,不被人生百味所迷。

写作也可以练就从容淡定。文章是酿造出来的,像陈年老酒一样,要经过长时间的积淀,时间越长越香。写作的人只有勤奋才能出成果,成功者懂得持之以恒。文章写出后不要急于亮出来,要放一段时间,要通过精雕细琢,反复修改,字字句句推敲,这样出来的文章,才有可能比较理想。别人的文章写得比自己的好,那是别人努力的结果,再就是也许别人比自己更有悟性,不服气还真的不行,应该多多虚心向别人学习。自己一时来不了灵感,不要急于硬写,先静下心来,看看书,等来了灵感再动笔也不迟。自己写的文章比别人差,没关系,要正确的看待人与人之间在智力、灵性、素质、环境、条件等的差异,要从容淡定地看待这些差异性。只要是自己真正的奋斗了、努力了,还是赶不上别人时,也能做到坦然处之。 现实中有时会遇到,无论人们再怎么努力,甚至尽力了,可还是达不到预期的效果,此时,就应该果断“放弃”。因为问题不是出在努力不够,而是能力、客观条件等不具备。所以,学会适时放弃,学会及时调整,就显得十分必要。 当自己碰到什么不称心的事情或者听到什么不如意的声音时,先不要烦躁不安,要平心静气的冷静的思考一番,看对自己有没有什么大的危害,如果仅仅只是影响心情和思绪的小事,就不必太在意,也不要大惊小怪。例如,当自己正在构思一篇文章时,窗外广场舞的音乐声震耳欲聋,强大的声波震得玻璃窗丝丝作响,吵


得自己无法静下心来进行思考。此时如果不冷静、不从容淡定,就会打开窗户大声斥责那些跳舞的人。这样做,起不到任何作用,也达不到自己想要达到的目的。 要知道,每一个人都是以自我为中心的,而有相同爱好的人,又会以数个小中心围绕着共同兴趣

组成一个较大、较强的中心。若凭个人之力,去大声斥责他们,无疑是既得罪了“小中心”,又得罪了那个“较大、较强的中心”。他们是不会服气的,反而会群起反击的,其效果正好适得其反,何必去自寻这个烦恼呢。还不如从容淡定一些,保持那份听而不闻、视而不见的心态,效果会更好一些。

曾经有一段时间,我的QQ被盗。盗者(坏人)利用我的QQ去骗朋友的钱,利用我的QQ给他人和很多的群发不良信息等,败坏我的声誉。当时,我曾一度对这个尘世丧失了信心,怎么会变成这个样子了,对一个与世无争、又不会操作QQ、行将就木的耄耋老人,都下得了毒手!人活在这样的社会环境中还有什么意思? 朋友们知道了这个情况后,一再劝我保持从容淡定。朋友们提醒我,坏事是坏人的通行证。坏人之所以成为坏人,就是心已经变坏了,变得又黑又霉,腐烂了。别说是对待老人,就是死人身上如果有钱,他们也会去骗、去偷,得逞后还会往死人的尸体上撒上一泡尿!要与坏人斗,设法把自己的QQ弄回来,不能放任坏人继续干坏事。我听了之后,有点毛骨悚然,觉得朋友说的有道理,就按他说的意见办,果真效果比较好。

最近,我想得比较多的是,还要从容淡定的看待人的生死。人,有生就有死,生生死死,是人生的客观规律。对个人而言,没有什么做不完的事,适可而止就行了;也没有什么放不下心的人,儿孙自有儿孙福,每个人的天空都可以是美丽的。离开任何一个人,地球照样转。曾有多少英雄豪杰、大神大咖,照样成了匆匆的历史过客,更何况我一芥草民,没有什么割舍不了的。

人生中每时每刻都会遇到不称心的事或者不如意的人,如果要对每件事或者每个人都敏感,都在意,那活着实在是太累了,那还怎么活?人生苦短,还不如从容淡定、潇洒自如一些好,拣几件自己较为感兴趣的事情,集中精力去关注,努力将它们做好、做精。


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