学跳交谊舞慢三步基本步培训资料

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学跳交谊舞慢三步根本步



交谊舞慢三步根本步有哪些?交谊舞慢三步多以旋转为主配合其他舞步把戏，舞姿起伏盘旋和舒展，高雅流畅。以3/4拍为乐曲，节奏为强→次强→弱……下面是我整理的一些关于的资料，供你参考。

华尔兹舞以舞中“皇后〞而著称。它多以旋转为主配合其他舞步把戏，舞姿起伏盘旋和舒展，高雅流畅。以3/4拍为乐曲，节奏为强→次强→弱。每步占一拍，一个小循环跳三步。第一步落在强的一拍上，舞步步幅为大，中，小。迈第一步，左脚后跟柔和地先着地，步幅大重心低;第二步、第三步，中心逐渐升高，前脚掌着地。 华尔兹教学之慢三步舞根本步教学二：

1.正直进，直退男左女右交替运步

预备姿势：闭式舞姿。 直退步与直进步舞步根本一样，方向相反

2.纵向折角进，退步穿插步或“之〞字步

预备姿势：正步，闭式舞姿。

3.方步合子步包括进、退两种

4.左转体90°跳法

预备姿势：正步，闭式舞姿。

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男手势：男伴在第2拍转体90°同时，右手与左手配合暗示女伴左转体，并控制其转体的角度。

5.右转体90°的跳法

预备姿势：正步，闭式舞姿。

男手势：男伴第2拍转体90°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴右转体并控制其转体角度。

6.左转体180°跳法

预备姿势：正步、闭式舞姿。

男手势：男伴第2拍转体180°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴左转，并控制其转体角度。

7.右转体180°跳法、

预备姿势：正步、闭式舞姿。

男手势：男伴在第2拍转体180°的同时，男伴右手与左手配合暗示女伴右转，并控制好转体角度。

8.左连续转体180°跳法

预备姿势：正步、闭式舞姿。

男手势：男伴在第2拍左转180°的同时，男伴的左手与右手相配合暗示女

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伴左转，并控制好转体角度。 男伴在第4拍时，左手配合右手暗示女伴左转体，并控制好转体的角度。

9.右连续转体180°跳法

预备姿势：正步、闭式舞姿。

男手势：男伴第2拍右转180°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴右转，并控制其转体角度。男伴在第4拍时，左手配合右手按时女伴右转体，并控制好转体的角度。

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