四(1)一班一品一特色项目计划[1]

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一班一品一特色 ——排球运动

班级：四年级一班 班主任：马爱林 一、指导思想:

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定和学校“一班一品一色”活动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念， 排球运动是深受学生喜爱运动项目之一，近几年来，在中国女排精神的鼓舞下，使学校的排球广泛开展，极大地促进了学生对排球运动的喜爱，对排球训练的积极性和自觉性不断增强。我们班通过开展每天下午30分钟排球活动，使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断得到提高，不断提高排球运动技术水平，不断增强学生体质；培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神 。 二、活动目标:

1、 使学生能坚持活动,认真刻苦,服从指挥。 2、 掌握最基本的排球技术,包刮垫球,传球,发球。 3、 培养二传手传球的的基本技术。 三、参加对象

四一班全体学生 四、活动方案:

1、活动时间安排 每周下午三节课后30分钟 2、场地器材安排

教学楼前操场和教学楼后大车棚 3、活动内容安排:

（一） 传球练习：


1、自抛自传球练习 2、两人对传球练习 3、多人对传球练习 （二） 垫球练习 1、自传球练习 2、 两人对传球练习 （三）接、发球练习

1、徒手模仿各种发球动作的练习 2、两人接、发球练习 3、定点发球练习 （四） 传、垫、发结合练习 1、单人传、垫练习 2、双人传、垫、发练习 3、多人成圆传、垫、发练习 五、活动注意事项

1. 每次活动,每位学生都必须准时参加. 2. 每次活动都无条件服从教师的安排与指挥. 3. 在活动时,懂得自我保护,防止受伤,防止意外.

2013年4月10日

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