【高考复习】高考考生常见的心理问题及应对策略

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【高考复习】高考考生常见的心理问题及应对策略

高考

作息不当，效率不高

中考将至，许多学生夜不能寐，怕中考失利，引致睡眠不足，精神不振，白天经常想要困倦，自学效率低落。学生不要中考想象的那么含恨而终，顺利中考的基础就是存有一个较好的体态。

高考学习重在方法和效果，要劳逸结合，保证睡眠，合理利用时间，才能有效地提高学习效率。高考考生在临考前，要保证自己充足的睡眠，这样才能以饱满的状态迎接高考。 无人知晓如何直面家人的压力

每个父母都希望孩子比自己强，有美满的生活。所以父母对考生学习上的叮咛、考试分数的唠叨，无形中就给即将高考的考生增加了心理压力。对此,作为子女,应该理解父母，在互相理解的基础上，将父母对你的期望转化成你们的共同目标。

学生必须学会与父母沟通交流，变小压力为动力，把自己的疑惑和见解转告给父母，深入细致分析自己现有的实力，根据自己现有的成绩基础，权衡投档的可能性，把不懈努力的限度维持在自信心而不沾沾自喜的程度。 考试心理

因自学产生的心理问题就是中考学生心理问题的主要部分：一就是学生自学的心理压力;二就是考试恐惧;这些主要是因为过分倚重考试成绩，对自己未来前途的恐惧。 1、正确定位，考出自己的理想成绩便是成功; 2、科学的自我评价，创建自信心; 3、找出自己的思维误区，提高效率。 自私心理

有不少考生认为自己水平能力有限或自我感觉良好，但眼高手低，一看就会、一做就错。这是典型的学习浮躁懒惰，不深入、不系统，浅尝辄止的表现。对于高考考试，决不能粗心马虎，否则会遗憾终生的。

1、分析试题中的贪玩马虎状态，逐渐废止。 2、强化谦虚心。

3、认识到自己的肤浅，全盘检视自己。

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