高中生遇到挫折怎么办

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高中生遇到挫折怎么办

在人的一生中有几个重要的转折点和关键阶段，高中生正处于这样的阶段中，期间难免会遇到各种各样的困难与挫折，而此时怎样才能面对和客服这些困难和挫折呢？那么我们说：方法和技巧很重要。下面来看下有哪些方法和技巧应该掌握。

1、冷静分析，客观地对待自己

在困难面前，我们不是回避问题，而是要正视挫折，认真分析主客观原因，正确对待挫折，这才是解决困难的根本所在。就像有句话说的：人贵有自知之明。那么如何客观的认识自己呢？首先，要对自己有一个正确、全面、客观的认识，自己有哪些优、缺点？有哪些成功的经验和失败的教训？实事求是地去接受现实，排除一切干扰自己心智的因素，及时地摆脱挫折感，以主动、积极、乐观、向上的态度对待所发生的一切。当挫折出现时，我们应该冷静地对待挫折，不应把挫折看作是一种打击，而要把它看成是对自己的一次考验。一件事情是有它的两面性的，对于挫折，不少同学看问题，往往只看到一个方面，看不到另一个方面。事实上，事情的结局并不这么简单，介于失败和成功之间还有许多情况，如果在失败之中看到其中孕育着胜利的希望，并且能够信心十足，充满干劲，事情就会发生变化。谁能够冷静地看待挫折，谁就能顺利地经受挫折地考验，最终得到成功。


2、树立自信心，能够自我开怀

同学们在遇到挫折的时候，自信心不能被击垮，可以试一试对自己说“我一定能做好”、“我一定会成功的继续努力”，相信自己一定能做好。自信心能激励人在对事物和现状有一定认识的基础上，坚持不懈地运用自己的智慧完成任务，追求既定目标，实现自己的理想。自信心在很多时候都是非常重要的成功因素，不能因为一时的失败，而丧失自己的信心。如果自己都没有了自信，更何况其他人对你的信心呢？在失败的时候，必须懂得如何释怀，紧紧抓住失败的阴影，只会让自己越来越沮丧，做任何事情都畏首畏尾，何来成功呢？而“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。我们也可以是学习阿Q的精神胜利法，进行自我安慰，调节一下你失衡的心理。只有学会幽默，人生才能生趣盎然，才能使我们在学习和生活中少些阴霾，多些阳光和欢乐!

3、寻求帮助，转移注意力

在我们处于一种无助的情况，我们可以找周围的亲朋好友师长同学等倾诉和寻求帮助，其实这是一种情感得以疏泄和痛苦的分担的过程。就像一句话说的：一份痛苦，两个人分担可以让痛苦减轻，一份快乐，两个人分享可以让快乐加倍。我们在遇到挫折的时候，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。


这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。同时，在我们遇到挫折感到无助的时候，我们也不能把自己的注意力放在失败上，我们应该转移自己的视线，适当安排一些健康的娱乐活动，可以通过自己喜好，使情绪得以调适，还可以读一些在挫折中奋进的名人的故事感悟力量。

俗语说，失败是成功之母。挫折可以使人坚强，也可以使人堕落，弱者失败在于没能承受挫折，战胜挫折，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天!当然，在面对挫折的时候，如果你有了正确方法和技巧，则可以使你能相对轻松的应对。

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