南瓜的营养价值

2024-03-12 07:36:40   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《南瓜的营养价值》,欢迎阅读!
南瓜,营养,价值
南瓜的养价

南瓜中含有很多身体非常有益的养元素。些元素的养价很高,能帮助人体快速充体力,提高免疫力。南瓜好吃,养价也高,么好的食物不赶多吃点! 1. 多糖:南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能, 进细胞因子生成,通活化体等途径免疫系统发挥多方面的调节功能。

2. 卜素:南瓜中丰富的卜素在机体内可化成具有重要生理功 能的生素 A从而上皮组织的生分化、持正常视觉、促骨骼的育具 有重要生理功能。 3. 矿质元素:南瓜中高、高、低,特适合中老年人和高血患者, 有利于防骨疏松和高血。此外,含有磷、、硼等元 素。

4. 氨基酸和活性蛋白:南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中氨酸、亮 氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸等含量高。此外,南瓜中的抗坏血酸氧化 基因型与烟草中相同,但活性明高于烟草,表明了在南瓜中免疫活性蛋白的 含量高。

5. 研究发现,在南瓜种子中的脂质对泌尿系疾病及前列腺 增生具有良好的治防。

1. 解毒: 内含有生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘和消除体内菌毒素和其 他有害物,如重金属中的、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

2. 胃粘膜、帮助消化: 南瓜所含果胶可以保胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适 宜于胃病患者。南瓜所含成分能促胆汁分泌,加,帮助食物消化;

3. 防治糖尿病、降低血糖: 南瓜含有丰富的能活人体的新,促造血功能,并参与人体内 生素 B12 的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,防治糖尿病、降低 血糖有特殊的;

4. 消除致癌物 南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突作用,有防癌功效,并能帮助肝、功能的 恢复,增肝、肾细胞的再生能力;

5. 长发育: 南瓜中含有丰富的,参与人体内核酸、蛋白的合成,是上腺皮激素的 固有成分,人体生长发育的重要物

6.防治妊娠水和高血 南瓜花果的养极丰富。 食用南瓜花果, 能促胎儿的脑细育, 其活力,可防治妊娠水、高血等孕期并症,促血凝及后出 血。取南瓜 500 克、粳米 60 克,煮成南瓜粥,可促肾细胞再生,同时对 孕反映后恢复食欲及体力有促作用。


想身体好,千万别错过南瓜的高养。南瓜是一种老少皆宜的食物,想吃南瓜又不知道怎么做。不如看看

吧,教你做出好吃又养的南瓜餐。


本文来源:https://www.wddqxz.cn/0aa88ab33868011ca300a6c30c2259010302f34a.html

相关推荐