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【催眠原理】催眠的详细介绍
什么是催眠
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所谓「催眠」，可能有人会认为就是使人睡着，然后控制他人的技术，这绝对是误解。催眠不是控制他人的能力，而是把控制的能力交给他自己。
催眠是一种利用语言暗示和身体动作来改变人们心理和生理状态的技术。
催眠是心理学的一种，也是一种行为科学。催眠被应用在精神医学，是心理治疗中最有效果的治疗方法，其已成为全世界医师和心理学者的研究学科，是很实用的技术，也是科学技能。
催眠对平时无法控制的潜意识场非常有帮助。五官的感觉会变得敏锐，注意力、记忆力和学习能力会提高数倍。“潜意识的力量是意识力量的3万倍多，”美国潜在专家伯恩·特蕾西说
而催眠正是运用了潜意识巨大的潜能，才能产生对人身心方面的诸多帮助。 只要你相信越来越多的科学证据可以对你的身心健康产生重大影响，你就不能忽视你的潜力。如果你认为自己做不到，结果会和你预期的一样。
从现在起，你要舍弃以往的负面态度，你必须对自己的一切结果负责，积极正面思考，戒除坏习惯，释放自己的潜能，并主动克服挫折与困难，这些积极的思考及做法，都可以唤醒个人与生俱来的潜能。
也许有些人会深入研究催眠是如何起作用的，以及为什么起作用？这不是用几句话就能完成的。如果你真的想拥有健康快乐的生活，听更多的理论解释是没有用的。你应该跳出理性思维模式，让更深层次的、也许不合逻辑的、非理性的、无法察觉的内在潜力发挥作用。
对于人类思想的力量，哲学家、医师、教士、科学家，不同领域的专家各有不同的看法，而对于人类思想力量的运作，我们的了解只是微乎其微。
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催眠是什么状态
所谓催眠就是利用语言暗示来改变被试的心理和生理状态。这种心理和生理变化的状态就是催眠。每个人每天都会经历这种催眠状态，类似于半梦半醒的状态，也就是白日梦的状态。
例如看电视看得太入迷，而忘了其它事情；或是上课时看着窗外的景色太入迷，而一时听不到老师在叫你；或是下班骑车要去办其它事情，而不知不觉骑车回家了……。 如果运行合理，就不会出现这种情况。然而，如果你既没有睡着也没有失去意识，为什么你会忘记重要的事情呢？这表明他处于催眠状态。
当集中精神专心于某件事情时，则原本在普通状况下意识可以察觉到的事物，现在都变得无法察觉。也就是意识知觉产生一些变动，这就是催眠状态，而不是睡眠状况。睡着了，称为「睡眠」，而不是催眠。
催眠通常是闭着眼睛进行的，所以看起来像是在睡觉，但意识并没有睡着。闭上眼睛只是为了有效地创造一种舒适和良好的状态。睁开眼睛也可以进入催眠状态。
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催眠能让我们做违背自己意愿的事情吗
在一般情况下，被催眠者不会服从违反道德和自己意愿的指示，被催眠者只会接受合乎道德跟意愿的指示去行动，因此催眠师会运用一些欺骗的手法，合理化被催眠的行为，这样违反意愿的催眠才能成功。
当然，你遇到这样一个邪恶的催眠师的机会很小，所以选择正确的催眠师是非常重要的。更重要的是，如果你不容易被欺骗，那么当你被催眠时，你就不容易被欺骗，因为催眠只能让你做你愿意做的事情。
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谁不容易被催眠
任何人都可能被催眠吗？完全正确。每个人都可以被催眠，只是每个人对催眠的接受度不同，有人很快就可以进到催眠状态，有些人可能要较长的时间。
那些人不容易被催眠？一般来说，体质虚弱或神经衰弱的人敏感度较低，不容易进入催眠状态；那些受教育程度低或缺乏常识的人不容易被催眠，因为他们不理解指令；注意力不够集中的人容易分心和困惑，也不容易被催眠；
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2023-02-11
