室外运动有哪些呢

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室外运动有哪些呢

导语：每年到了春季的时候很多人都会结伴成群的到室外去郊游，室



外郊游的时候可以做很多运动，运动的方式方法也是多种多样的，运动有很多类型，有



每年到了春季的时候很多人都会结伴成群的到室外去郊游，室外郊游的时候可以做很多运动，运动的方式方法也是多种多样的，运动有很多类型，有很多方法也非常的时候在室外运动，室外运动最主要的是保持开心的心态，这样全方面放松自己去做一些运动的话可以得到更好的效果，也可以因此而放松自己，那么室外运动有哪些呢？一、水面运动及航海类：





1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

二、陆地运动及单车运动：





1、徒步：散步，行军，跑步，暴走？定向越野，猎狐。三、山地运动及地下活动：



2、单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。四、野营活动及猎捕饮食：







2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。











1、野营露宿、打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。



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