人教版高中《体育与健康》全一册《正面上手发球》教案

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《正面上手发球》教案

教材内容：

1、学习正面上手发球 2、复习正面双手传球 教学目的和要求：

.1、通过对正面上手发球的讲解示范及纠正，使同学们基本掌握正面上手发球的动作特点和技术要领；

2、通过复习正面双手传球使学生进一步体会双手传球特点，通过老师的纠正，讲解使学生能够掌握正面双手传球。

重点：正面上手发球的转体收腹带动手臂的鞭甩动作，手腕下压 难点：传球瞬间手指的用力。

一、准备部分（5分钟）

1.体育委员整队，清点人数，向老师报告出勤的情况。

组织：1.成集合队形 ×××××××

×××××××

×

2.师生问好后，老师宣布本次课的主要内容，处理见习生。 3.准备活动（学生带操）： 1) 徒手操 2)游戏 二、基本部分（25分钟）

1.正面上手传球

⑴自传练习：连续自传、高低自传 ⑵一抛一传20次交换。 ⑶上步传球（一抛一传）。 ⑷对传 ⑸移动传球 组织教法：

⑴找学习认真，动作正确的同学提问，教师补充、完善，复习动作要领。 ⑵教师巡回检查动作，纠正手型、击球点和用力。

要求：传球有一定弧度，落在对方脸前，判断好，启动快，不好的球不勉强传。 2.正面上手发球

技术动作特点：这种发球由于面对球网站立，便于观察对方，容易控制球的落点。

技术动作方法：




(1)准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。 (2)抛球与引臂：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，距离身体前30厘米，高度约1米左右，上体稍向右侧转动，右臂抬起，屈肘后引与肩平，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。

(3)挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转支，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动。 (4)击球点：在右肩上方伸直手臂的最高点，用全掌击球的后中下部。

(5)击球动作：手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋。

(6)结束动作：随着重心前移，迅速进入场地。

(7) 技术要领：手托上抛高一米，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭打用加力；全掌击球中下部，手腕推压要积极。

组织教法

（1）讲解示范：动作要领、方法 （2）组织练习的顺序

徒手模仿练习→抛球练习→击固定球练习→抛球与击球动作结合的练习 ①徒手模仿练习

A全班学生徒手模仿发球挥臂动作和抛球动作，体会发球用力顺序和挥臂的轨迹，掌握正确的挥臂方向和速度。

B徒手做抛球挥臂击球动作练习：即做好准备姿势，左手前上置于击球点位置，右手做挥臂击球练习（击在左手掌上），体会击球手法和击球部位，练习抛球、挥臂、击球动作的协调性。

②结合球的练习

A抛球练习：做抛球练习时，要求掌心向上平稳的托送球，练习正确的抛球手法，体会抛球的位置和高度。

B固定目标的抛球练习：每人一球站在网或墙边，利用球网或墙壁的适当高度作为标记，练习抛球的准确性。

C做抛球、抬臂和引臂的配合练习：体会抛球的位置、高度和振臂引臂的连贯动作。

③抛击结合练习

A抛球与挥臂击球练习：结合抛球、引臂和挥臂击球的练习（不要把球击出）。体会抛球、引臂和挥臂击球动作的协调配合。


B对墙或挡网做抛球与挥臂击球练习：体会抛球与手臂挥摆的配合以及击球手法的用力。 C两人站在两条边线上对发练习：体会挥臂路线与正确的击球部位，或两人隔网对发球练习，先9m左右，后逐渐拉长距离，置端线后发球体会控制球的力量与弧度。

要求：用心听讲，清楚动作方法、练习要求，严格按照教师的布置进行练习。 三、结束部分（5分钟） 1.整队，放松练习。 2.总结本课，布置课外练习。 3.宣布下课。

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