《少数民族体育——高脚技术》教学设计-2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册

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《少数民族体育——高脚技术》教学设计

年级：高一授课人：

教材 教 学 目 标

高脚技术----持握高脚（上握式）、上高脚、踩高脚走、下高脚

1、认知目标: 初步知道”高脚”是中华民族传统体育活动，了解它的历史背景以及文化含义。

2、技能目标:能快乐地参与”高脚”活动，初步学会“高脚”的上握式握高脚、上高脚、踩高脚走、下高脚动作技巧，运用各种方法设计出有创意的比赛。

3、情感目标; 激发热爱“高脚”运动的兴趣，提高创新能力和自我锻炼意识，增进同学间友爱互助、团结协作的精神，增强民族自豪感，培养热爱祖国的思想情感。

教学

重点 难点 教学 过程 开 始 部 分 准 备 部 分

1、重点:初步学会“高脚”的持握高脚、上高脚、踩高脚走、下高脚动作技巧 2、难点:手脚配合协调，身体保持平衡。 教学内容

教师活动及主导

时间

学生活动及要求 1、教师整队，检查人数；

队形 ××××× ××××× ××××× ×××××

△ ●

2、要求：集合快、齐、静。

次数



1、教师提前到场，准备场地器材；

2、师生问好；

课堂常规



3、宣布课的内容及要求。

2ˊ 1

准备活动：

1、螺旋跑慢跑



1、组织：

8ˊ



要求：轻松有弹性、重心高，手臂在体侧自然摆动。

4*8

1




2、徒手操 3、同手同脚联系



教法:



①口令指挥学生练习；

②提示纠正不足。

2、组织：

××××× ××××× ××××× ×××××

△

要求：动作尽可能大幅度，

充分拉伸肌肉、韧带。

时间

学生活动及要求

组织：

××××××× ×××××××

△

××××××× ×××××××

方法：

1、学生持高脚练习； 2、完整动作练习。

要求：

1、动作放松、规范； 2、认真练习，积极体会动作，初步掌握技术要领。

次数

教学 过程 基 本 部 分

教学内容

1、上握式 动作做法：站立，将高脚立于提前（两高脚宽度为0.5米左右）两手虎口朝上，握紧高脚中上端，与肩同高。 2、上高脚 动作做法： 持握好高脚后，一脚先踏上高脚踏板，另一只脚稍蹬地，迅速踏上踏板，同时控制高脚重心。

3踩高脚走 动作做法：身体平衡地站在高脚上，两眼平视前方，然后重心左、右移动，左右手臂上提将高脚提离

教师活动及主导



教法：

1、完整动作示范； 2、分解讲解动作要点，示范指挥学生进行动作练习，逐个动作定型； 28ˊ

4、教师巡回检查答疑。 5、强调保护与帮助



2


基 本 部 分

地，向前迈步，落地的同时重心左右移动，保持身体平衡。

3、下高脚 动作做法： 当练习者在行进间或者到达终点时 双脚下高脚时手、脚协调用力，保持身体平衡左脚左手、右脚右手同时踢脚双脚向前跳下落地。单脚下高脚时应保持高脚一侧的重心稳定，另一侧脚先下高脚，后脚同时跟着落地。

1、放松

2、总结讲评本课学习情况 3、宣布下课，收理器材。





1、学生进行放松活动； 2、积极参与总结和评价 3、协助老师收还器材。

体育场、高脚

结束 部分

小结 2ˊ 1

场地器材



3

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