一周岁儿童作息时间表

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作息时间表



●早晨 7.00—8.00:稀粥/蒸蛋 ●早晨 10.00—10.30：哄睡觉

(睡0.5小时)



●中午 11.30：奶粉150毫升（5勺奶粉）

●中午 12.30：面食

●中午 1.00：哄睡觉（睡2-3小时）

●下午 4. 00：水果餐

(香蕉、牛油果、颗粒面)

●下午 5.00—6.00：哄睡觉


（看实际情况，睡0.5小时）

●下午 6.00：面食/稀粥

●晚上 8.30—9.00：奶粉210毫升

(7勺奶粉1勺米粉)



●晚上 9.00：哄睡觉（睡10小时）

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