小学体育与健康《快速跑》教案

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小学体育与健康《快速跑》教案

班级：三年（三）班 人数40人 课次：第一课次 授课教师： 时间：

教学 内容

重点：

1、快速跑

2、游戏 1、星级投手

2、我是环保小卫士

起跑后迅速加快速度，摆臂后蹬有力，直线跑进。

跑的动作协调，快速冲过终点线。

难点：

教

1、认知目标：通过本课教学，学生知道快速跑动作要领、方法。 学

2、技能目标：通过本课教学，使85％左右的学生能基本掌握快速跑动作技能。提高

目

学生的上下肢协调性和力量。

标： 3、情感目标：通过练习和游戏，培养学生认真观察，勇于争先和爱护环境的良好品

质。

课的结构

教学内容



一、 课堂常规

1、体委整队集合，报告出勤人数。检查着装。

2、师生问好，安排见习生。 3、教师宣布本课教学内容、目标和要求。

二、慢跑（抱团游戏）

三、热身操 1、头部运动 2、伸展运动 3、腹背运动 4、弓步压腿 5、侧压腿 6、跳跃运动

7、手腕踝关节运动

四、辅助练习 1、摆臂 2、小步跑



教学活动方式与组织措施

组织一：

时 间 次数 1 次 4 x 8 拍





开 始 热 身 部 分



1

分 钟





教法：教师导入情境，讲解内容，提出练习

2 要求。

分

要求：学生精神饱满，认真听讲，集合快、钟

静、齐。







组织二：



4 分 钟



教法与学法：跟随老师做热身操和辅助练习。 要求：学生富有活力，认真模仿，动作舒展，

有力度。






一、快速跑

二、快速跑动作要领

动作要领：用站立式起跑，起跑后两脚依次用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，两臂以肩为轴，积极前后摆动，上下肢协调配合，



学 习 提 高 部 分



以最快速度跑完全程。

重点：起跑后迅速加快速度，摆臂后蹬有力，直线跑进。

难点：跑的动作协调，快速冲过终点线

三、游戏：环保小卫士

方法一：学生分四组站于起跑线后，教师发令， 学生将纸球投出，根据纸球落地的位置判定星级投手，星级分为一星、三星、五星



方法二：学生分四组站于起跑线后，教师发令，第一名学生向前空手跑出，捡气地上的纸球后返回，将纸球放入筐中，并与下一位

导。 同学击掌交接棒，如此依次

4、教师集中点评。 进行，最快完成的组获胜。



要求：学生积极参与，团结协作，注意安全。





组织三











17

分教法与学法：

1、教师讲解示范，组织学生进行练习。 钟

2、教师巡视指导、纠正。

3、贴报纸快速跑。

4、优秀学生展示、师评，生互评。



要求：1、学生认真观察思考，积极参与，互

相鼓励。

2、练习中注意安全。



3

分组织四：

一星 三星 五星 钟





教法与学法：1、讲解游戏规则及注意事项。 8

2、学生认真听讲，仔细观察。 分3、组织学生游戏比赛并适时指钟



3 次 2 次


恢 复 整 理 部 分

场 地 器材：





一、 教师领做放松活教法：1、教师引领学生在轻快，放松的音乐

动。 声中，放松身心。 2、师生针对学习情况进行小结。 二、师生课后小结。 3、鼓励学生积极发言。谈谈对本课的 体会。 三、师生再见，收拾器材。

要求：1、放松时深呼吸，动作舒展。

2、小结时学生能够倾听，互评，表达。







5 分钟

4 x 8 拍



空地一块、扩音器一台、报纸22张、长绳三条、纸篓4个。

预计 运动 负荷：



预计练习密度：45%左右 预计运动量:中等以上



课后 反思：

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